Витамин D☉☉☉ – король всех витаминов! Представьте себе🤔, что участник забега, который все время бежал последним, вдруг…
Витамин D☉☉☉ – король всех витаминов!
Представьте себе🤔, что участник забега, который все время бежал последним, вдруг вырвался вперед и выиграл гонку! Вообразите удивление судей и реакцию публики. Эта картинка – история витамина Д в 21 веке и она только началась!.
🌟Витамин D, так же известный как солнечный витамин☉, – жирорастворимый нутриент, выполняющий функции стероидного гормона.💪 Синтезируется в эпидермисе из холестерина под воздействием солнечных лучей диапазона UVB.
С тех пор как была решена проблема рахита, подавляющее большинство медиков потеряло интерес к витамину Д😐 и не следит за исследованиями, результаты которых не перестают удивлять научное сообщество🤔. Рядовые доктора, как это было много лет назад, полагают, что витамин D способствует образованию кальция в костях – и все. Но это совсем не так, это лишь малая толика того потенциала, которым он обладает🤗!.
🌟Витамин D является одним из самых сильных нутриентов, воздействие которого уникально и многогранно. Сегодня учеными установлено, что он служит профилактикой болезней сердца, рака, сердечно-сосудистых заболеваний, аутоиммунных расстройств, псориаза, диабета, депрессии, психоза и респираторных инфекций – простуд и гриппа.
Исследования доказали, что люди с высоким уровнем витамина D на 43 % реже страдают заболеваниями сердца, на 77 %☇ – раком, практически не подвержены простудным заболеваниям, а риск смерти от любых болезней у них уменьшается почти на 50%!.
🌟Оптимальная концентрация витамина Д – обязательное условие для крепкого иммунитета, стабильного гормонального фона, эффективной работы практически всех систем организма. Кроме того, солнечный витамин повышает интерес к жизни и ее изучению, стимулирует познавательные рефлексы у детей и взрослых.
🔴МИФЫ О РАКЕ🔴 1. Раком можно заразиться. В свете последних событий в Москве можно сделать вывод, что даже в крупных городах, где есть передовые медицинские исследовательские центры безграмотность населения прогрессирует и процветает. Если б рак был заразен, то все врачи и родственники онкобольных давно бы заболели. 2. Рак = смерть. Нет и давно уже рак не является причиной обязательной смерти. На ранних стадиях с применением интенсивной терапии можно добиться отличных результатов. Главное вовремя обнаружить. Но это уже совсем другой вопрос... 3. Рак лечится народными средствами. В основном контингент, который прибегает к нетрадиционной медицине - это люди пожилого возраста или более молодые особы, любящие и поклоняющиеся Малахову, который Геннадий, а не Андрей. И свято верящие в целителей. Но в итоге они либо попадают все равно к нам, либо на тот свет. 4. Рак - это наказание за наши грехи. А почему тогда болеют дети? Совсем маленькие дети, которые даже не понимают ещё, что хорошо, а что плохо? Почему болеют священники и люди, приближенные к церкви? Для меня этот вопрос остаётся открытым. 5. Рак обязательно передаётся по наследству. Нет, только 3-10% опухолей являются наследственными. Все остальное спорадические случаи. 6. Существуют продукты, способные предотвратить рак. Их нет. Нет доказательств тому, что если вы скушаете брокколи, то у вас не будет рака лёгких. Или знаменитый сейчас витамин В17, который содержится в некоторых продуктах. Если химия и лучевая терапия иногда не помогает, то какой уж там витамин. Это казуистика. 7. Мобильные телефоны вызывают рак. Действительно, мобильные телефоны испускают неионизирующее излучение, но пока нет ни одного исследования, подтверждающего наличие прямой связи возникновения опухолей головного мозга и нервной системы с частотой использования мобильных телефонов. 8. Рак любит сладкое. Да, опухоль, как и другие ткани организма потребляют глюкозу и преобразуют ее в энергию, необходимую для жизнедеятельности. Но нигде не доказано, что если вы будете кушать много сладкого, то это приведёт к возникновению рака. Это скорее приведёт к другим неприятным заболеваниям. Не читайте интернет, лучше задать вопросы напрямую врачу. Всем здоровья!
ВИТАМИН Д: СМЕНА ПАРАДИГМ ⭐ Гормон Д (витамин Д) — прогормон или ко-фактор многих гормонов и биологически активных веществ, действительно участвует в регуляции работы нескольких тысяч генов‼ ⠀ Всем известно, что он регулирует костный обмен и обмен кальция, снижая риск остеопороза. Выраженный дефицит Витамина Д часто обнаруживается ▪ при сахарном диабете ▪ раке молочной железы ▪ в постменопаузе ▪ при активном росте миомы матки и эндометриоза ▪ СПКЯ ▪ Ожирении ▪ остеопорозе ⠀ Эти данные привели к повальному назначению витамина Д во всех возрастных категориях, длительному использованию высоких доз! ‼ Однако, на сегодня исследования показали, что роль витамина Д в профилактике очень сильно преувеличена! Обновленные рекомендации Endocrine Society (2024) 🛑 Ограниченная доказательная база для снижения смертности и заболеваемости Современные исследования, включая систематические обзоры и мета-анализы, не подтверждают значимого влияния витамина D на снижение общей смертности или заболеваемости у здоровых взрослых. Обновленные рекомендации Endocrine Society (2024) указывают, что для взрослых моложе 75 лет эмпирический прием витамина D (без анализа уровня 25(OH)D) не рекомендуется, так как польза для профилактики сердечно-сосудистых, онкологических или инфекционных заболеваний не доказана ВОЗ в 2020 году опровергла связь дефицита витамина D с повышенной смертностью от COVID-19, отметив, что ранние исследования имели методологические ошибки (например, ретроспективный дизайн, отсутствие рандомизации) 🛑 Пересмотр клинических рекомендаций Новые гайдлайны смещают акцент с массового применения на целевые группы: ▪ Для взрослых до 50 лет: рутинный прием не рекомендован. Достаточно получать 600–800 МЕ/сутки через пищу или солнечный свет. ▪ Тестирование уровня 25(OH)D у здоровых людей считается нецелесообразным . ▪ Для лиц старше 75 лет: прием витамина D (около 900 МЕ/сутки) может снижать риск смертности, но доказательства остаются слабыми и требуют дальнейших исследований. ▪ Беременные: прием оправдан для снижения риска преэклампсии и преждевременных родов, но дозировки должны подбираться индивидуально 🛑Проблемы методологии ранних исследований Многие работы, связывающие дефицит витамина D с заболеваниями, базировались на наблюдательных исследованиях, которые не учитывали: ▫ Смешанные факторы: ожирение, низкую физическую активность, сопутствующие болезни — все это может влиять как на уровень витамина D, так и на исходы заболеваний ▫ Обратную причинность: хронические болезни часто приводят к снижению уровня витамина D (например, из-за малоподвижности или нарушения всасывания), а не наоборот 🛑Риски необоснованного приема высоких доз ▪ Гиперкальциемия и нефрокальциноз: избыток витамина D (особенно при дозах выше 4000 МЕ/сутки) может вызывать токсические эффекты, включая повреждение почек ▪ Иллюзия «защиты»: массовый прием добавок создает ложное чувство безопасности, отвлекая от доказанных мер профилактики — вакцинации, контроля артериального давления, здорового питания ⚠ Смена парадигмы: от «панацеи» к персонализированному подходу 🟡Для групп риска (остеопороз, ожирение, мальабсорбция) витамин D остается важным, но его доза должна определяться по уровню 25(OH)D и подбираться индивидуально! 🟡 У здоровых людей акцент смещается на коррекцию образа жизни: адекватное пребывание на солнце, включение в рацион жирной рыбы, яиц, обогащенных продуктов. 🟡Питание и образ жизни - рекомендация стара, как мир) Принимаете витамин Д, курсами или постоянно? Какую дозировку?
Реальная история женщины, которая узнала о раке шейки матки 2 стадии. Прошла все обследования и готовится к лечению. Читайте полную историю и поддержку других мам!
