Кто ходит в территорию фитнеса?посоветуйте тренера. Можно ли на гв ходить в зал?нужно привести тело в порядок после родов. Кто ходит,много ли народу в выходные?

Question

Марина · Answer

@valentinafoltc, тогда занимайся спокойно. Только, если есть швы 👇там, то нужно разрешение гини.

Валентина Фольц · Answer

@metaxy да естественные.

Марина · Answer

Роды естественные были? Если да, то можно уже начинать ходить. Но начинай лучше с фитнесса.силовые упражнения с гантелями большого веса избегай. Можно заниматься начинать с килограмма 1 гантеля. И постепенно повышать.

Комментарии