Разгрузочные дни ...как устроить и на чем лучше. Подскажите )))
@victoria6o полностью согласна. Пыталась поразгружаться для профилактики. Никакого удовольствия, только лишнее напряжение и дизкомфорт. Лучше есть небольшими порциями полезную и разнообразную пищу.
Зачем себя мучать? Никогда не понимала...
Просто ешьте по чуть-чуть часто! Наслаждайтесь беременностью, потом гв) вот тогда и разгрузитесь 😅
Я 1, 5 яблок ела на 6 приемов мне помогало это было с первой беременностью
Я так делаю: кипяченое молоко и сухарики. Потом виноградный сок и сухарики.
@dinario @shendel_olga @ejik123 @polinka_malinka2 @kate.kolesnikova.2603 @irengorbatova @victoria6o @malashikhinan19 @olka1zajac @nadjaviktor2013 спасибо за ответы , за все время набрала 7,300кг, гиня сказала разгрузится (( просто в первую с весом проблемы были , этот раз она страхуется ..