Да ну пожалуйста все продаётся замороженные. Ягоды, овощи. Ну пару месяцев без огурцов можно прожить. Мясо рыба крупы все доступно. На бабы нужна куча денег, по мне дак лучше денежку на мясо, фрукты потратить. И не на столько продукты напичканы, что в них нет нужных микроэлементов.

@tkachuktatiana22 верно говорите, что ПП это лучше всего, но к сожалению наши продукты содержат в себе очень мало витаминов и чтобы дневную норму получить из яблок к примеру, нужно 2-3 кг съесть, особенно из привезенных, а-ля Китай. Огурцы, так вообще вода, как и помидоры, перец "пластмассовый"! Творог, молоко всё порошковое, мясо напичкано не понятно чем. ( Я не продаю бады, но мне кажется они в наше время очень поддерживают организм с такими продуктами, как в магазинах. Хотя бы в зимнее время нужно пить что-то дополнительно, а летом уже дачи и много настоящих фруктов, овощей 👍

@tanlav есть там несколько, которые есть к заказу. Я в лс пришлю ссылки.

@nastusha_omsk При беременности может быть порекомендуете еще какие-то в районе 1200, или что выше тоже ничего?)

@loran гормоны))) бушевали))) у знакомой в первую беременность вообще обилие волос было, говорит коса как канат. Родила и все исчезло(

@tkachuktatiana22 а я наоборот с первой беременностью помню началось все на 3м месяце, волосы..ногти. .кожа..прыщи😣😣😣😣😣

А волосы сухость кожи во многом от батарей в квартирах. Пересушивает все и вся.

@loran я лысела как раз после того как кормить перестала и это гормоны не более, потом все прошло)

@loran банан точно можно!!!

@tkachuktatiana22 я фрукты вообще не рискую есть и овощи😣😣😣

@tkachuktatiana22 ну после родов всегда мне кажется такая история, беда с кожей, с волосом. .

Бады

Балы хвалят те, кто ими торгует.

@loran 1700-1800. Если для профилактики пить. На месяц.

А счего взяли что есть нехватка витаминов?

@loran рыба любая в духовке, мясо не жирное, творог, кефир и все такое не пью, ели творог 2,5% . хлеб цельнозерновой, фрукты все кроме цитруса. На огурцы кал был зелёный так что ела по дольке. Крупы все. Диет а только на способ приготовления( нет жаренному) и цитрус с шоколадом самый большой аллерген. А так кушать все по немногу.

@tkachuktatiana22 да я тоже не любитель таблеток, а подскажите ваше правильное питание на гв?

Правильное питание! Откуда вы знаете какие витамины вашему организму нужны? Я против лишних таблеток, я за правильное питание!!!

@nastusha_omsk а сколько примерно стоят , на сколько хватает?

Многие заказывают со мной на Iherb. Есть несколько популярных. Некоторых уже больше месяца нет в наличии. Самые лучшие, это CODE. Натуральные. Но и цена не низкая.

@tanlav в районе 1200-1300
Брала через @nastusha_omsk

@helenfox сколько они стоят не подскажите?