Я его вообще по идее не ем ,но врач настоял на этом))))

У меня постоянно, ем его в качестве перекуса часов в 12 или в 16, вздутие и тяжесть. Но все равно люблю

Только щас отпустила эта тяжесть

Хорошо, когда только после творога.... ))