Mom.life
Сыну 2 месяца. Думаю, пора браться за тренировки.
Кто как быстро привёл в форму после кс?
25.01.2018

Лучший комментарий

Комментарии

elenka30216
elenka30216
Нудно сделать обязательно узи шва и проконсультироваться у гинеколога. Я смогла только после года начать тренировки, тк шов не позволял.
26.01.2018 Нравится Ответить
sweet_mommy_pp
sweet_mommy_pp
@vserdcevesna да, это сложнее))
25.01.2018 Нравится Ответить
vserdcevesna
vserdcevesna
@sweet_mommy_pp значит вопрос остается в том как после первой трени найти силы на вторую)
25.01.2018 Нравится Ответить
sweet_mommy_pp
sweet_mommy_pp
@vserdcevesna это не после ер так, поверьте. Моей 1.8л и если я сейчас сразу начну усиленно заниматься с 1го раза, я просто уже не встану. Так же и у спортсменов после долгого отдыха от спорта после 1ой трени будут болеть мышцы.
Это как бы нормальное явление.
25.01.2018 Нравится Ответить
vserdcevesna
vserdcevesna
@sweet_mommy_pp да скорее вы правы😂хочется все и сразу. Так думаю все начинаю бегать, потом кости собираю месяц, потом так нее не пойдет начинаю скакалку потом опять в себя прихожу...) вобщем все потихоньку надо. Если после ер так, то девочкам после кс еще тяжелее наверно..
25.01.2018 Нравится Ответить
sweet_mommy_pp
sweet_mommy_pp
@vserdcevesna я поняла, вам спорт подходит. Это вы ему не подходите😂 перестарались вы с 1го же раза))
25.01.2018 Нравится Ответить
vserdcevesna
vserdcevesna
@sweet_mommy_pp мне 2 км как 10 показались. Спасибо)! Начну с упражнений дома тогда😉, если смогу силу воли найти в себе😀
25.01.2018 Нравится Ответить
sweet_mommy_pp
sweet_mommy_pp
@vserdcevesna я давно занималась. Сейчас нет спорта.
Первые 3-4 раза всегда сложно. Вы сразу по 10км дистанцию не бегите уж)) начинайте с самого легкого. Да даже обычные прыжки / бег на месте уже поможет в начале. Дальше больше)
25.01.2018 Нравится Ответить
vserdcevesna
vserdcevesna
@sweet_mommy_pp за пульсом не следила, но бегать тяжело очень, дыхания не хватает как бы. А вы с зале занимаетесь? Я вот думаю, без кардионагрузки, просто какая нибудь зарядка даст результат или нету смысла заниматься если не вспотеешь после занятий?)
25.01.2018 Нравится Ответить
sweet_mommy_pp
sweet_mommy_pp
@vserdcevesna я 0 в спорте. Но мне тренер говорил, чтоб во время кардио я следила за своим пульсом. Еще не заниматься на голодный желудок. Хотя бы за 1-1.5часа сделать полноценный прием пищи из белков и углеводов. А не просто чаю с бутиком попить.
25.01.2018 Нравится Ответить
vserdcevesna
vserdcevesna
@sweet_mommy_pp пресс качать пыталась заболела потом), бег, скакалка не пошло плохо чувствую после этого себя
25.01.2018 Нравится Ответить
sweet_mommy_pp
sweet_mommy_pp
@vserdcevesna значит рано вам еще. И пока не изнуряйте свой организм нагрузкой. Хотя конечно смотря что вы делаете?
25.01.2018 Нравится Ответить
vserdcevesna
vserdcevesna
@sweet_mommy_pp а я после ер не могу в себя придти, с питанием нормально все, то есть лишних кг особо нет 1-2 уж не считаю, нужно подключать физ.нагрузки, и не могу, один день занимаюсь на следующий плохо себя чувствовать начинаю или простуда начинается или головные боли и головокружение
25.01.2018 Нравится Ответить
lera_9308
lera_9308
Как я вас понимаю 😒😒😒сама жду не дождусь когда уже можно будет начать заниматься
25.01.2018 Нравится Ответить
sweet_mommy_pp
sweet_mommy_pp
@dasha.ndariya тогда вам и не составит труда вернуться в форму) но физнагрузка после кс только через 6мес рекомендуется.
25.01.2018 Нравится Ответить
dasha.ndariya
dasha.ndariya
@sweet_mommy_pp, диетология мне знакома в силу моей профессии😌
25.01.2018 Нравится Ответить
dasha.ndariya
dasha.ndariya
@sweet_mommy_pp, спасибо, именно то, что я хотела сказать вы написали)
Но думаю, вы нужны одной моей знакомой. Дам ей завтра ваш инстаграм)
25.01.2018 Нравится Ответить
sweet_mommy_pp
sweet_mommy_pp
@dasha.ndariya да?)) Пп без спорта? 🤔 Это спорт без пп никак. 70% зависит от питания. А остальное спорт.
Как раз питание и подтянет, но естественно упругость даст только спорт.

А вы не поленитесь и пройдите по тэгу #sweet_mommy_pp и посмотрите как меняется тело с помощью питания😉
25.01.2018 Нравится Ответить
dasha.ndariya
dasha.ndariya
@sweet_mommy_pp, пп не для меня😁
Я люблю поесть сладкого и вредного😁 и ночью.
Да и не худеть я хочу, а привести в форму тело, то бишь подтянуть. А пп без спорта в этом не сильный помощник
25.01.2018 Нравится Ответить
sweet_mommy_pp
sweet_mommy_pp
Девочки, @nikta06 @cocaino007
Могу помочь похудеть с помощью правильного питания. Посмотрите результаты девочек в моих постах или просто пройдите по тэгу #sweet_mommy_pp #отзывы_sweet_mommy_pp
25.01.2018 Нравится Ответить
alenamamasofi
alenamamasofi
@dasha.ndariya ага, вес не большой, зато живот как на 3 месяце. Выгляжу как рахитик)))
25.01.2018 Нравится Ответить
dasha.ndariya
dasha.ndariya
@nikta06, пока что дома.
25.01.2018 Нравится Ответить
sunflower77
sunflower77
А как хотите тренироваться? В зале или дома? Я пока не представляю как совмещать ребёнка и зал
25.01.2018 Нравится Ответить
dasha.ndariya
dasha.ndariya
@alenamamasofi, ах, не сыпьте соль на рану) когда я была в последний раз 49- мне было 23😂😂😂
25.01.2018 Нравится Ответить
dasha.ndariya
dasha.ndariya
@nikta06, @nikta06, я утром просыпаюсь с языком на подушке😂😂
Как будто всю ночь поле пашу и устаю🤦🏻‍♀️😁
25.01.2018 Нравится Ответить
alenamamasofi
alenamamasofi
У меня вот тоже живот( вес 49, супер конечно. Но вот живот рыхлый и висит. Тоже после КС. Жду 6 мес, чтобы можно было тренироваться
25.01.2018 Нравится Ответить
dasha.ndariya
dasha.ndariya
@cocaino007, пока депрессией у меня не пахнет) надеюсь со временем не появится этот недуг😁 скорее с юмором отношусь ко всему, просто как вспомню какая была до беременности, так задумываюсь, как можно быстро вернуть былое тело🤷🏻‍♀️
А чувство вины скорее из за любви к сладкому 😂😂
25.01.2018 Нравится Ответить
sunflower77
sunflower77
@dasha.ndariya, ну вот что то пока тяжело .. после прогулки домой плетусь... с коляской по снегу язык на плече 😕
25.01.2018 Нравится Ответить
cocaino007
cocaino007
@dasha.ndariya, у меня такая депрессия была, сейчас норм. Есть лишние кг, но не много. Живот до конца не ушёл, вот на счёт живота думаю как сейчас лучше поступить
25.01.2018 Нравится Ответить
dasha.ndariya
dasha.ndariya
@nikta06, скоро пройдёт) у меня кс был 21.11, а к нг я была как огурчик.
25.01.2018 Нравится Ответить
sunflower77
sunflower77
@dasha.ndariya, да
25.01.2018 Нравится Ответить
dasha.ndariya
dasha.ndariya
@cocaino007, нет, пкс.
25.01.2018 Нравится Ответить
dasha.ndariya
dasha.ndariya
@nikta06, после кс?
25.01.2018 Нравится Ответить
cocaino007
cocaino007
@dasha.ndariya, оооо, да прекратите. Я вас очень понимаю. У вас случайно не экс было?
25.01.2018 Нравится Ответить
sunflower77
sunflower77
Мне например даже ходить быстро ещё трудно😩не говоря уже о тренировках
25.01.2018 Нравится Ответить
dasha.ndariya
dasha.ndariya
@cocaino007, не могу спокойно на себя смотреть.. хочется хотя бы что то сделать, дабы убрать хоть чувство вины🤷🏻‍♀️😁
25.01.2018 Нравится Ответить
cocaino007
cocaino007
Рано тренироваться. Подождите ещё 2 мес. Сама после кс, через 6 мес начала заниматься, сейчас хочу сеанс массажа пройти
25.01.2018 Нравится Ответить
Читайте также