Можно ли заниматься йогой во время беременности?

Нужно

@_kate_mama любыми видами? Акра йогой можно?

Можно, но нужно понимать чтобы это было безопасно. Лучше всего пойти на специальную йогу для беременных или женские практики. Имхо йога в воздухе - это опасно, так как можно упасть.

Лучше начать со второго триместра

Нужно! Но со 2 триместра. Я и до беременности активно спортом занималась - растяжка, силовые, йога. В первый триместр не занималась ничем, вот с 13 недели начала ходить на йогу для беременных:)

@azajceva088 я бы Акру не советовала...

@anna_tsu @elya36 @mapsss может знаете кого на ютубе посмотреть? Для беременных новичков))

@olgaglazik нет уж, идите к реальному учителю... Не надо по ютубу, тем более вы новичок!

@elya36 может я и не смогу, мне б для начала просто просмотреть 😂

@olgaglazik чтобы понять надо попробовать))) а не сидеть и просто смотреть - это не поможет)

Нужно. Специальная йога для пузанов:))

@olgaglazik, я ходила на йогу для беременных в студию йоги, мне кажется пока есть возможность не сидеть дома, лучше ей пользоваться ))