Самостоятельное засыпание миф или реальность?🤔
Самостоятельное засыпание миф или реальность?🤔
Для многих мам данный вопрос стоит очень остро, ведь укачивать уже не хватает нервов и сил, деточки очень быстро набирают вес и если первые два месяца вас умиляет сидеть с кулечком и ааа-аакать, то в год уже сложновато качать 12 кг тушку😯
Все мячики для фитнеса уже лопнули под вами, маятник на кроватке уже не справляется, мыщцы спины забились, а рукам позавидует сам Арнольд Шварценеггер и кажется пришло время решать эту проблему🤗
Сейчас так много источников из которых можно узнать каааак, ну кааак сделать так чтобы ребенок сам засыпал, поэтому это уже не тайна под семью замками, но если вы ещё не знаете, то мы вам сейчас расскажем 🤓
Во-первых для приучения к самостоятельному засыпанию ребёнку должно быть как можно меньше месяцев, отличный возраст это 3-4 месяца, взрослее тоже реально, но просто процесс будет длится дольше😊
Во-вторых вы должны взять себя в руки и вспомнить про наличии стальных нервов у вас👌
Ну что же план действий таков:
- кладете ребенка в кровать, включаете ему мелодию в ночнике или ещё где-то, главное чтобы она была успокаивающая, под Ламбаду потанцуете сами, если у вас всё получится со сном😏
Это так же может быть Белый шум или шум разного характера (фен,дождь, камин, поезд, вода, море), дети это любят👌
- фраза сигнализирующая, что пора спать, например «Сладких снов, пришло время сна»
Это всегда должна быть одна и та же фраза, чтобы ребёнок ассоциировал ее с действием - спать😴
- а теперь вы просто выходите из комнаты, да-да просто выходите и всё, естественно вы слышите, что кое-кто считает иначе и начинает плакать, НО СТОП! Вы не бежите сломя голову, вы ждете 3 минуты. Я в начале поста упоминала, про наличие стальных нервов😬
-3 минуты прошли, вы заходите и повторяете ровно то же, что делала до этого. Кладете-фраза-выходите. Снова крик, ждете теперь 6 минут до следующего входа в спальню, каждый раз вы увеличиваете время вашего отсутствия на 3 минуты.
- при правильном подходе и решительности, у вас обязательно всё получится🤗
Кстати у меня все получилось за 2 дня, мы начали приучение к самостоятельному засыпанию в 4 месяца, многие знакомые так же приучали и всё вышло, так что это работает😏
Главное это настрой💪 Я верю в вас😊