Девочки, читала тут комменты про коленно-локтевую стойку во время беременности (или как там…

Я коли спина болить і тонус відчуваю стаю. Розгружає мязи

Это как мы с Ксюхой делали, помнишь?))))

Разгружает давление на почки

@alona.tscompny да, помню, а вам врач говорила?

Да, мне говорила Зайцева для того чтобы матка меньше давила на мочевик и почки типа как-то в этой позе расслабляет, но вообще я её делаю когда спина мучает то в этой позе расслабляет)))

@alona.tscompny а сколько по времени нужно стоять? Или это по ощущениям?

Чтобы не было застоя мочи в почке, чтобы не дошло до пиелонефрита, поскольку ребенок с каждым днем все больше давит на почки. Старайтесь хоть несколько раз в день по 10-15 мин.

@feldmanhelena7 в основном по ощущениям, но примерно минут 10-15

Мне ее девченки посоветовали тут, я обратилась с болью в пояснице. Вчера попробовала, только не долго, вроде норм. Ну пишут минут 10 надо. Теперь буду делать по пару раз в день, т.к у меня вечно со спиной проблемы.

@alona.tscompny у меня малышка пока неправильно лежит, говорят, чтоб перевернулась нужно стоять, но врач ничего не говорила!

У меня проблемы с почками, хирург советовал так ставать, что бы давление с почки убрать, она куда то там смещается или лечь в позу бегущего оленя на левый бок, мне помагает

Когда малыш неправильно лежит ,ее рекомендуют

@feldmanhelena7 в любом случае эта поза не помешает)))надеюсь малышка повернется)**

Мне от тонуса говорили так стоять ,и чтоб ребенок правильно лег,по 10мин в день.

Почки разгрузить и если низко головка

А как именно эту стойку делать?

@janaz становитесь на четвереньки, а руки только не на ладони а па локти

@jusar20 надо попробовать