Мамочки, подскажите пожалуйста у кого из вас проблема со сном.
Желание спать есть, а ложусь отдыхать- заснуть ну никак не получается. Сил нет!
Изможденная и уставшая, так же отдохнуть хочется. У кого подобное было или есть? Читала можно персен, нотта...
Посоветуйте пожалуйста может своё что-то.
Мы на СВ.
Комментарии
Пью нервохеель, глицин и массаж шейно-воротниковой зоны перед сном, мне муж делает. Очень помогает расслабиться. А вообще нужно расслабить голову в первую очередь.
Пила глицин, но когда в голове миллион мыслей и на них еще и заморачиваешься, конечно какой тут сон. Сейчас успокоится настойка пиона помогает
@chuhalenkojein я глицин на ноч пью, раньше помогала, а сейчас до *опы
Помогало только на праздники отсутствие работы , соответственно стресса
@vesna06071990, @vesna06071990, валериану, нотту
@chuhalenkojein а что-то пробовали принимать?
Все не помагает! Вот сейчас опять не сплю, пока Макса уложу, потом вскакиваю к нему и не могу спать
@antykalo.anna06061961 не берёт ((((