Девочки, вечер добрый ❤ как боретесь с бессонницей? Спать хочу вообще ужас, а уснуть не могу 😭

помогал чай с мятой и медом 🖒 и сериальчик в кровати 😅

Убираю телефон подальше, и слушаю своё дыхание. Полностью расслабляю тело и лицо. И очень стараюсь ни о чем не думать. Только так могу уснуть

@toxic_caramel мне сказали что травы нельзя во время беременности🙄, а с сериальчиком муж пошлет 😂

У меня каждый день такая картина, как дурочка уснуть не могу, зато утром сплю до 11

@vaders20071 мне кажется я уже все возможные варианты и методы перепробовала😣 вообще ничего не помогает 😭

@dasha_60796 кто сказал? Врач или интернет?) Я пила мяту и все ок. От мужа на другой бок и наушники с планшетом 😁

Никак((( такая же фигня,спать хочется а уснуть не могу( ещё и в туалет бегаю как родной стал)

@lesenok08 а я и до 11 по спать не могу 😀 и ночью не сплю, часов до 3

@toxic_caramel врач сказала, косо посмотрела и сказала ты чтоооо, нельзя 🤷🏼 возникает что свет мешает 😂

@milajiltsova вообще кошмар 😂 хоть не спи на нём, чтоб наверняка 😂

@dasha_60796 это точно)))

@dasha_60796 свет мешает... то ли еще будет через 2 месяца 😂

Если врач говорит, то лучше врача слушать. Тогда просто мед и какую-нибудь сложную статью, например, про сверхновую или красного карлика

@toxic_caramel врачей послушать тк тоже ничего хорошего не будет с одной стороны, вон сегодня на УЗИ ходила, чо попало на говорили, а потом сказали мол не переживай, подумаешь ребёнок в развитии отстаёт 🖕🏼а последнее время все читаем как старшего воспитывать и готовить к тому что скоро лялька появится маленькая 😀

На меня усыпляюще действуют только аудиокниги))). Никакие чаи и расслабляющие ванночки не помогают((((

@dasha_60796 вот здые люди( тогда во всем мера нужна)

Валерьянку ночную выпейте. Сразу же уснете

Мне иногда теплое молочко с медом помогает