Второй день болит поясница 16 недель. Как спасаться? У кого было? Сижу болит, лежу болит 😪.

тоже самое но 32 недели😭 бандаж может надо носить, хотя животик маленький

В мене так поясниця боліла аж пекло... А виявився тонус...

А не может быть тонус или почки? Во втором триместре слабые почки, и иногда бывают проблемы. Давно ли мочу сдавали? Самой пояснице из-за тяжести пока рановато мне кажется.

У меня сильно болела поясница и ноги. Пошла на аква аэробику для беременных и все наладилось)

@oksanalive думаю не тонус точно, живот хороший не болит, не твердый.

@wwwua Думаю не почки, та и не тонус точно. Читала что поясница может болеть из-за роста матки и т.п.

@lov-0993 Думаю бандаж рано. Вот бы найти способ лечь как-то чтоб не болела. 😫

У меня было так на сроке 8-10 недель,прошло само через время.

@marina_20 вроде же нельзя массаж?

@panteleevajulja подушку для беременных я уже пожалела чтотне купила

Для меня спасение при боли в пояснице или внизу живота - Вибуркол. Очень хорошо помогает. И главное на травках)

У всех болит. Я растираюсь меновазином. Если муж дома делает массаж.

Мне помогает коленно-локтевая поза, подушка для беременных и свечи Вибуркол. Хотя бывают такие боли что ничем не снимешь, только терпеть )

Делай зарядку !!! Самое лучшее упражнение -становишься на четвереньки , руки на локти и одну ногу поднимай , при этом выворачивая стопу и спину держи немного округлив и не прогибай ее!! Если что пиши мне я тебе на видео покажу

Это от того что мышцы слабые!! Их нужно поддерживать !!!у меня та же проблема!! Спасаюсь только зарядкой

я тоже всю беременность на аква аэробику проходила ! После неё состояние 👍🏻

Утром зарядка: наклоны, руки разводить. Коленно-локтевая поза. Массаж спины, кроме поясницы

У меня в 16 недель тоже болела поясница. На протяжении дня все нормально, а вот как только ложилась в кровать, не могла пошевелиться. Сдала мочу - обнаружили соли. Гинеколог рекомендовала коленно-локтевую позу 2 раза в день по 10 мин, нефрокеа принимать и пить компот из клюквы. В первый же день после коленно-локтевой позы стало лучше, а сейчас, тьху-тьху, все отлично

@pyato4ka_18, а куда ходили?ч сейчас ищу как раз

@6405780, бассейн Юность на Бастионной Печерск , тренер Маргарита

@pyato4ka_18, спасибо большое

У меня тоже болела на вашем сроке, пока не купили подушку для беременных. Причём мне нравится на ней спать именно так, чтоб она была как опора для спины. Когда уезжали, не хотелось брать с собой таскать, подкладывала подушечку под спину- тоже помогало. А вообще врач сказала побольше двигаться, зарядка с позой кошечка, бандаж рано, мазями желательно не пользоваться. Можно легкий массаж, но в тот период, когда не болит. Мужа всегда прошу чтоб спинку погладил просто - тогда прям чувствую как все мышцы расслабляются))

@lheu1986 а можно и мне видео скинуть? Спасибо