Уснул ребёнок.... думала покачаю пресс пока спит! Сделала чаек перед «тренировкой», дальше…

Приятного)

@masha_pan, спасибо 🤣🤗🤗🤗

Идеально было:конфетка,печенька и бокальчик винчика)))😉😉😉🍷🍷🍷

@meryodessa, организуем !))))))

Ха, как знакомо. Правда иногда, когда в лом делать йогу, смотрю на валик после кесарево и конфеток сразу не хочется. А ещё хорошо пересматривать свои фото до родов и сразу появляется стимул.

@anuyta8888, а я до родов была 73 кг, а после 60!) при росте 1,77...поэтому на старые фото не смотрю 🤣 а вообще хочется в зал ходить, дома как - то не всегда заставляю себя..😢

@anuyta8888, Вы дома занимаетесь ?

@rarsenyuk, да, по видео-урокам. Послеродовые йога. Если не лениться, то живот хорошо подтягивается. Бока уходят. Люди замечают эффект.

@anuyta8888, оооо, я тоже гляну! Спасибо!

@rarsenyuk, необязательно сразу сильно вкалывать. Достаточно найти урок на 30 мин в день и этого уже будет достаточно. Мне вот этот понравился.https://youtu.be/0bN8ZEyx6Q8. Не долго, но заниматься нужно каждый день. Пропускать, конечно можно, но по уважительной причине, а не от лени ;)