Девчата прежде чем применять проконсультируетесть с вашим лечащим врачем! #цпрмтаганрог #надеждажукова #чистовьетаганрог
БЕРЕМЕННОСТЬ: САМОМАССАЖ
Чтобы кожа живота, бедер и груди перенесла беременность без видимых последствий, в качестве профилактики с самого начала беременности рекомендуется регулярный массаж и уход за кожей «проблемных» зон.
Для оптимального предотвращения растяжек рекомендуется делать массаж таких «проблемных» зон, как живот, бедра и ноги начиная с 3-го месяца беременности по два-три раза в день.
Живот
Нанесите массажное масло на бóльшую зону кожи живота и распределите его. Если живот еще не слишком велик, мы рекомендуем нежный «пощипывающий» массаж, который расслабляет соединительную ткань:
Осторожно зажмите небольшую складку кожи между большим и указательным пальцами и мягко потяните ее вверх. Постарайтесь легко перекатывать складку кожи между пальцами. Немного подержите, отпустите и погладьте кожу. Продолжая массаж круговыми движениями, Вы задействуете почти все участки живота.
При сильном натяжении кожи живота, или если Вам неприятен «пощипывающий» массаж, просто распределите масло на животе и нежно втирайте или вминайте его в кожу. При этом выполняйте круговые движения кончиками пальцев, двигаясь с боков или снизу.
Вы также можете массировать живот сухой махровой перчаткой или мягкой щеткой для тела.
Пожалуйста, обратите внимание на следующее:
При склонности к преждевременным схваткам, проконсультируйтесь у врача, прежде чем приступать к интенсивному массажу, так как массаж может стимулировать нежелательную предродовую деятельность.
Грудь
Во время беременности кожа на груди тоже должна сильно растягиваться. Для целенаправленного ухода за ней ежедневно наносите немного масла от растяжек для будущих мам и распределяйте его по спирали круговыми движениями от зоны декольте к центру груди, не касаясь области сосков.
Бёдра
Делая массаж каждый день, не забывайте про бедра, ягодицы и ноги. Холодный душ способствует улучшению кровообращения кожи.
Читайте также:
САМОМАССАЖ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ссылка
МАССАЖ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ:
1. ссылка
2. ссылка
3. ссылка
МАССАЖ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ:
1. ссылка
2. ссылка
