А если я худею к лету и буду жрать на обед переодически пасту Бариллу, норм? Это ведь сложный…

Можно

Конечно не повредят, макароны можно 1-2 раза в неделю кушать

Сваренные аль денте

Если из твёрдых сортов, то можно

Из твёрдых сортов пару раз в неделю можно 👌🏻я скоро приезжаю в Питер и жутко хочу встретится

Я на такие перешла

Мне диетолог былые макароны не рекомендовала или редко раз в неделю, я ела цельнозерновые.

Норм!

Я тоже худею, давай вместе! Есть еще делающие? Модет создалим группу вк?

@katrin93, такие есть ещё цельнозерновые,я их точу,вдруг Вы не знаете )

@viktoves, а где их купить?

@dasha5436, я в Спаре беру.

@molvo0901, вот слышала про цельнозерновые тоже, чем они полезнее? Не смогла найти их.

Покупала доктор кекко как то так назывались со шпинатом гнезда, стоят 200-300 р , а на вкус не очень вообще

@viktoves, ого, у нас рядом спар, но я не видела🤷‍♀️ Макфа?

@vi_kors, сейчас сфоткаю

@vi_kors они из муки второго сорта.

Я купила Макфу около 40Р, Барилла вкуснее конечно🙈

Я в Ленте покупала.

@dasha5436, да я не то чтобы так худею, чтобы группу целую заводить 😅 мне надо скинуть 5 кг и просто подтянуть живот, но это спорт

@vi_kors, просто мне так охота подлержки, делится там рецептиками, хвастаться веусняшками) да мее тоде 5-7 кг, спорт у меня брлее-менее есть, весной вообще много будет.. моЯ проблема в еде, точнее, в ограничении сеья в ней😞

@vi_kors, посмотреоа твои фотки, ты ж и так ⭐️!

@kristy2406, ого, Вы ещё в Сочи? Я тоже хочу, пиши как приедешь

@dasha5436, спасибо, очень приятно, но жир на животе и щеки никто не отменял, у меня конечности худые, поэтому в одежде не заметно недостатков

@viktoves, вот это да, спасибо за наводку, вкусные?!

@vi_kors, да ,вкусные ,но они такие ...потверже,чем обычные .

@viktoves, они полезнее так и не поняла чем, пшеница одна и та же, только эта необработанная, типо полезного больше? 🤷‍♀️

@vi_kors, они из цельнозерновой муки,а не из муки высшего сорта ,т.е. полностью перемолото зерно вместе с оболочкой ,в ней как раз все самое полезное .

@molvo0901, @viktoves, сейчас прочитала статью, там так доходчиво написано,

http://www.dietplan.ru/hudet/zelnozernovye-makarony/

Думаю гречневая лапша в этом плане лучше чем цельнозерновая

@vi_kors, гречневые я тоже ем,кстати)Но в любом случае ,цельнозерновые продукты полезней ,чем из обычной муки👌

@viktoves, пишут мол разница вообще не значительная, если только их есть каждый день по 1 кг

@vi_kors, ну,смотрите сами )

@viktoves, все равно попробую, спасибо 😘

@vi_kors, да не за что )Но они на любителя ,да,мне нравится👍

@vi_kors, не, я дома, в Туле

Хочу себе такие же завтраки каждый день 😂😂

Это все ты!)

Тоже подсела на это дело)

@nova_, хаха подсела на похудание к лету?

@vi_kors, не-а, на овощи 😄

@nova_, я то как раз просто не подсела, а пытаюсь себя заставить это есть 😂

@nova_, оч вкусно вареная кукуруза в вакууме продаётся😻

@nova_, но не знаю насчёт того диетическая от она, там же крахмал

@vi_kors, а ты ее на гриле делаешь ? Покажи свой гриль, пжл, мне нужен гриль🤨

@nova_, да она уже готовая, но я чуть на гриле держу, чтобы горячая была. Гриль нам дарили на новоселье, непонятной марки, лежал без дела, так что это не тот случай, чтобы его рекомендовать

Ешь обычные 💪🏻барилла -ок🔥

Все эти макароны из опилок такая херня🤢

Проще вообще макароны не жрать, чем жрать их😂в ккал разница минимальная .

Я консультировалась с диетологом , у неё образование и т.д, короче шарит, она сказала , что главное из твёрдых сортов пшеницы - как барилла и все ок 👌🏻 и абсолютно пох съешь ты макарошки или рис , например . Главное по количеству не пережирать их много , и в первой половине дня кушать. Те же сложные углеводы как и рис , и другая крупа- однохренственно 👌🏻

Опилочные Макарики для совсем задротов пп😂