Сдайте мочу на белок, сахар с вены проверьте, уберите соль, солёное, копчёное, жареное, жирное, сладкое. Не пейте чай, кофе. Чистую воду пейте основной прием до 16 часов, потом не больше кружки. 1.5 литра за сутки должно быть жидкости. Ну и на узи плаценты, чтоб посмотреть в каком состоянии плацента и нет ли ней отеков. Это если вы не хотите к врачу. Вообще отеки это опасно. Тем более в 32 недели.
Сделайте завтра разгрузочный день. Творог+ стакан кефира на день. Либо картошка запеченная + брусничный морс. Я раз в неделю стараюсь так делать ( я на картошке) и на ночь кушаю бруснику свежезамороженную которая с небольшим количеством сахара, что не сильно кислое было)))
@ekaterinadaminova, мне понравилось про творог и кефир)) а сколько чего съесть? А творог без сметаны? А кефира прям стакан на весь день? К слову, отеков не было, а сегодня кажется на ногах немного заметила. Бруснику я тоже стараюсь есть, не каждый день правда получается
@svetlyak_ стакан кефира. Творог не сильно жирный грамм 400. Без сметаны. И исключить воду в течении дня. Да это все на весь день нужно как то растянуть😐
А мне врач посоветовала разгрузочный день устраивать: 1 кг яблок и 250 гр. Творога все это разделить на 3 приема. И 1.5 литра воды, 1 л до 16.00 и после 0.5 до сна.
2 вариант: 600 гр картошки в кожуре,но готовить без соли и в духовке и 20 гр масла сливочного для смазывания. И 300 гр. Капусты свежей с маслом растительным как салатик. Все это тоже на 3 приема и воды так же как и в 1.
3 вариант 600 гр. Мясо вареного.
Помимо всего этого можно 1 яйцо вареное, 100 гр сыра,50 гр черного хлеба
Alya·
Сдайте мочу на белок, сахар с вены проверьте, уберите соль, солёное, копчёное, жареное, жирное, сладкое. Не пейте чай, кофе. Чистую воду пейте основной прием до 16 часов, потом не больше кружки. 1.5 литра за сутки должно быть жидкости. Ну и на узи плаценты, чтоб посмотреть в каком состоянии плацента и нет ли ней отеков. Это если вы не хотите к врачу. Вообще отеки это опасно. Тем более в 32 недели.
Дарья Синкилева·
Я вот сдала в понедельник анализы,они будут у врача?прием аж 29
Екатерина Даминова·
В ожидании первенца
Сделайте завтра разгрузочный день. Творог+ стакан кефира на день. Либо картошка запеченная + брусничный морс. Я раз в неделю стараюсь так делать ( я на картошке) и на ночь кушаю бруснику свежезамороженную которая с небольшим количеством сахара, что не сильно кислое было)))
Екатерина Даминова·
В ожидании первенца
Ну а вообще, вас же не выгонят с жк , если вы придете к своему врачу с беспокойством на отеки. Сходите внепланово на прием
Дарья Синкилева·
@ekaterinadaminova спасибо))завтра пойду))
Svetlana·
В ожидании первенца
@ekaterinadaminova, мне понравилось про творог и кефир)) а сколько чего съесть? А творог без сметаны? А кефира прям стакан на весь день? К слову, отеков не было, а сегодня кажется на ногах немного заметила. Бруснику я тоже стараюсь есть, не каждый день правда получается
Екатерина Даминова·
В ожидании первенца
@svetlyak_ стакан кефира. Творог не сильно жирный грамм 400. Без сметаны. И исключить воду в течении дня. Да это все на весь день нужно как то растянуть😐
Ирина ·
В ожидании первенца
@ekaterinadaminova, творог прям сухой что ли ? 🙀🙈😧
Екатерина Даминова·
В ожидании первенца
@irina-2018 да
Виктория ·
В ожидании первенца
А мне врач посоветовала разгрузочный день устраивать: 1 кг яблок и 250 гр. Творога все это разделить на 3 приема. И 1.5 литра воды, 1 л до 16.00 и после 0.5 до сна.
2 вариант: 600 гр картошки в кожуре,но готовить без соли и в духовке и 20 гр масла сливочного для смазывания. И 300 гр. Капусты свежей с маслом растительным как салатик. Все это тоже на 3 приема и воды так же как и в 1.
3 вариант 600 гр. Мясо вареного.
Помимо всего этого можно 1 яйцо вареное, 100 гр сыра,50 гр черного хлеба