Ситуация со сном! Дано: Настя, 2 года. Встает около 10 утра. Гуляет от 13-14:30 в среднем, около…

Утром будите в 8утра и днем в 13.00 будет уже спать

Если ребёнок просыпается в 7 вечера, конечно она будет поздно на ночь засыпать.

@juliavv спасибо! Попробуем! 🌻

Поддерживаю 1 комментарий. Раньше вставайте. Дневной сон тоже раньше должен начинаться. В таком случае ребёнок к 9 часам вечера уже устанет и легче уснет

Мы встаём в 7🤦🏻‍♀️ в саду спит с 12:30 где то до 2:30-3 часов ... с 7до 8 гуляем... начинаем укладываться в 10, засыпаем только к 12🤷🏻‍♀️ и я тоже не знаю что с этим делать😢

@lemaeva, ни фига

@tomas я все не могу понять, как у нас так съехал режим

@lemaeva спасибо большое, значит будем будить!

@emmamil это и до рождения Демида было так?

Чтобы Вам ложиться в 9 , надо утром вставать в 7мь) соответственно днём сон с 13-15)! У нас садик наладил режим, до этого так же все было)! Ложились в час, но я так то не против была поспать до 10 утра, лучше чем теперь и на выходных в 7 утра просыпаться)))

@emmamil ну я сужу по своей дочери 😉 мы встаём в садик в 6:30,в саду спит как все детки, с 18:00 до 19:00 гуляем, приходим, душ, ужин и до 21:00 - 22:00 у нас свое личное время-она играет, смотрит мультики. Я обычно её проверяю в 22:00 - она спит. На выходных режим поддерживаю. И так у нас уже лет с 2х

@mamakoshka22, да... это уже месяца полтора...укладываемся мы очень долго... просто сейчас это ещё и истерикой сопровождается😬

@ane444444ka вот мы сейчас вроде с утра и не против выспаться, но вечером ни свободного времени, ни сил. Значит потихоньку будем сдвигать пробуждение!

@lemaeva красота у вас режим)

@lemaeva, может когда нам исполнится 2 в нашей жизни тоже все изменится🙈

@emmamil а гуляете?

@mamakoshka22, да, они в саду гуляют и мы вечером с 7-8 гуляем... потом с 8-9 играем и смотрим мультики, с 9-10 принимает ванную( он реально около часа плескается)...ну и с 10 начинает ад😩

В выходные мы вообще без дневного сна😓 иногда мне кажется что в саду врут на счёт дневного сна🤦🏻‍♀️😂

@emmamil душ раньше принимайте. Возможно он ребёнка бодрит. Я например, вечером никогда не принимаю душ,потому что после этого не могу уснуть

@ianastia ну, так -то понимаю, что что-то с нашим режимом поехало, просто комплексно если описать-мы ходим с мужем на работу, с дочкой сидит бабушка, которая может приехать только к 11.как следствие, уехал дневной сон, а за ним и ночной. Сейчас выхожу в декрет, буду налаживать! Спасибо)

@emmamil мне еще кажется, что вечерние мультики-это ни к чему. Они перевозбуждают. Хотя иногда охота просто выдохнуть

У нас недавно был «сбой в режиме» из за болезни .Тоже укладывались в 23:30 где-то,хотя всегда с режимом все ок было.Один раз утром подняла пораньше и ву-а-ля!Режим налажен.Мы ваши ровесники ,у нас так :8.30-9.00 подъем ,11-12.30 прогулка,13.00-15.00 сон.И на ночь в 21:30-22.00 укладываемся 😉

@mamakoshka22, мне вообще кажется его вечером все перевозбуждает 😬 я бы если честно не будь холодно гуляла бы с ним с 7 и пока бы он не отрубился на улице😬 вообще читала пост тут девочка писала... тоже наши ровесники и тоже трудности с укладыванием... хотя режим днем вроде бы в норме... может это просто временное явление и пройдёт🤷🏻‍♀️

Конечно будите ))

Так она у вас встаёт только в 19.00, во сколько на ложиться по вашему должна?) нужно будить раньше и класть раньше. Мы ходим в сад и встаём в 7.00 и то может на ночь все равно уснуть в 22.30. Дневной сон, у нас если не в саду, то с 14.00 и до 16.00 максимум.

@mamakoshka22 не понимаю. Бабушка приезжает к 11ти, сон должен быть в 13, каким образом это может повлиять?)

Я бы сдвинула прогулку на пораньше, например в 12, а после неё и дневной сон. Ну и меньше давать спать днём как вариант

Я бы на вашем месте сдвинула режим, утро начинайте часов в 8, там и дневной сон раньше будет и ночью раньше засыпать 👍🏻

@elena_valk да хороший режим)

С 1 года периоды бодрствования между снами 5-6 часов. У вашей дочки все ок) сдвигайте подъем утром и дневной сон и все наладится

@emmamil может, ну, в нашем случае точно косяк с поздним подъемом. Желаю нам всем режим наладить)

@mamakoshka22, попробуй его один раз разбудить пораньше 😏

@s.bernad да, почему-то мне только сейчас это стало очевидно!

У вас долго спит вечером, поздно встаёт очень. У меня если встала около 17, то 12 даже не пытаюсь уложить . Попробуйте будить раньше утром

@ssnegok они гуляют до сна, без гуляния она на дневной может очень долго уходить

Так она поздно днём просыпается! Естественно в 22.00 ещё сна не будет. Таблица вечернего сна и к деткам тоже применительна. Поэтому и не спит🤷‍♀️🤷‍♀️

@natallka я уж думаю прогулку на вечер переносить, будем решать в общем)

@varenik1986 да, будем обязательно сдвигать)

@ianastia да, буду именно постепенно, спасибо большое, все проясняется)

@mamarosika большое спасибо)

@elena_valk да, попробую)

@iriada да, я все удивляюсь, почему мне самой казалось, что они может улечься раньше на ночь при таком режиме

@verona007 да, будем двигать режим

@mamakoshka22 я думаю, что ей реально это самой не понятно, вроде только спала и снова спать))

Просто вечером темно сейчас) хотя мы гуляем и вечером) но Миша ещё в сад ходит до обеда, они там гуляют минут 40-час где-то. Вот сегодня не пошли - он проснулся в 9, обычно в 7-30 подъем, но он и днём спит меньше, когда не ходит в сад, часа 1,5, когда ходит - 2-3 часа спит, тк досыпает за ночь)

А вообще вот таблица, по ней смотри время бодрствования и так и укладывай примерно) и буди, если долго дрыхнет)

Конечно, она у вас будет часа три укладываться, если встает в 19! Вам надо сдвинуть подъем на 1.5 часа раньше, а сон с 14 до 16 примерно, тогда она будет засыпать в,22!

@iriada это точно)

@natallka да, с садом у всех четко)

@mamakoshka22 ну так с 11 до 13 два часа прогулки нормально. Мы так же гуляем

@natallka хорошая табличка, спасибо) скачала!

@ilsha да, будем этим заниматься)

@ssnegok это в идеальном варианте, а так, пока что-то перекусят, после прогулки обед, может в туалет сходить, а когда попу моют, начинает купаться, и одно за другое...

@mamakoshka22 ну по такой логике конечно сложно)) мы выходим гулять в 11, в 12:30-13:00 домой, обед, в 13:15 она в кровати, в 13:30 спит.

@ssnegok я вами восхищена)

Комментарии не читала, может повторюсь))

У нас один в один сейчас, надо раньше вставать или не спать днём (но это плохо, мне кажется).

Сегодня я буду его мурыжить без дневного, на ночной он заснёт часов в 8/9, завтра встанет в 8 и вуа-ля, режим на месте))) но это должна быть пазовая акция без дневного сна

@zikulya88 слушай, да, я тоже считаю, что дневной нужен, будем пробовать подьем понемногу сдвигать!

Вы поздно ( в 19:00) встаете, поэтому ребенок на ночной сон не может уснуть. Вариант такой: в 9 подьем, в 12:00-12:30 ложитесь спать; в 14:30 подьем, в 15:00 обед, в 17:00 (18:00) полдник, в 21:00 ванна и в 21:30 сон.

@mamalubov спасибо, будем пробовать)

Если вы хотите ложиться в 22, то вставать с дневного сна надо за 5,5 часов, то есть в 16:30, и засыпать в 14-14:30, вставать в 8:30-9:00.

Для детей этого возраста как правильно указано в таблице комфортное время бодрствования 5-6 часов. Комфортное это значит что ребёнок готов спокойно уйти на сон. Если перегулять ещё час-два то у него случится «карусель» и уложить будет в разы сложнее.

А девушка выше написала вставать в 9, спать в 12- бред. За 3 часа ребёнок ещё не захочет спать.

@s_golubeva спасибо большое, я обязательно постараюсь наладить режим с учетом этой информации!

@s_golubeva мне кажется, не бред, просто у всех индивидуально, многих знаю, особенно в возрасте 1,5лет, у кого именно такие интервалы срабатывают. У нас точно за три часа не нагуляет сон. А я получается, вечером от нее такого хочу

@mamakoshka22, ну вот, вы же сами понимаете теперь по времени как нужно. Ещё перед сном очень хорошо работают ритуалы-если наладить определенную последовательность действий перед сном, то ребёнку всегда будет понятно после чего следует спать, ведь у ребёнка нет часов, и он ориентируется по вашим действиям. Главное-каждый день делать одно и то же, даже если ребёнок просит прочитать ещё одну книжечку-нет.

@s_golubeva это точно, только у нас пока ритуал-2 часа в кровати с книжками, ползаньями бесконечными, но я так понимаю, это от неправильного интервала бодрствования

О,мы один в один так спим-бодрствуем.Уже несколько месяцев так.Пока совиный режим устаивает,но скоро тоже буду раньше будить и все сдвигать

@theskyisblue а у вас так само получилось?

@mamakoshka22, у нас она стала так ложиться осенью,сама.в том году тоже самое было.летом в 21 ложилась и вставала рано,а вот к октябрю таким образом все сдвинулось и привет🙈

@theskyisblue у нас как-то пробуждение сползло, за ним дневной сон и на ночь.

@mamakoshka22, ну суть одна.надо сдвигать график как-то

Да!🙏