Девочки, подскажите, пжл, диету на ГВ. Решила для себя точно, что буду соблюдать диету. В роддоме нас не особо…

На самом деле, диета нужна только в случае, если ребёнок реагирует плохо. Первый месяц воздержаться от красного ( помидоры, перцы к примеру), орехов, мёда, сгущенки. С молочкой аккуратнее. После месяца модно потихоньку есть все и смотреть на реакцию.

@x_iren_x а кефир и йогурты можно? Я побаиваюсь, но очень хочется...

Ну тип дают все, а решать что есть должна ты.... Обычно в первую неделю, по диете кормящим, пишут только каши на воде есть

Я с вторым особо не соблюдала, только фрукты не ела и капусту

@get_it_made, йогурты лучше натуральные без добавок, кефир с осторожностью из за маленького живота. По чуть чуть можно - реакцию смотреть)

О, ещё курица может быть аллергеном..

А зачем диета, если все хорошо?

С роддома ем все, была сыпь небольшая гормональная, в месяц все прошло. Не мучайте себя диетами, итак слишком много ограничений в беременность и после. Хочется конфетку-ешьте 😁

И кстати по поводу диет...с первым запорола гв, и мое сугубо личное мнение: из-за диеты...не ела ничего из того что хотелось, все пресное...вечно голодная и злая, итог: гв первые две недели, дальше св, а потом с 2 и ив. Сейчас очень хотелось сладкого, ела в неограниченных количествах, лактация установилась и сейчас вот только начинаю сладкое убирать из рациона.

И кстати по поводу диет...с первым запорола гв, и мое сугубо личное мнение: из-за диеты...не ела ничего из того что хотелось, все пресное...вечно голодная и злая, итог: гв первые две недели, дальше св, а потом с 2 и ив. Сейчас очень хотелось сладкого, ела в неограниченных количествах, лактация установилась и сейчас вот только начинаю сладкое убирать из рациона.

По приезду домой ела всё как обычно и кефир огромная кружка, а то и 2 и клубника. Пробуйте! Может ваш ребенок вовсе не зависим