Девочки что вы скажите о капсулах для набора веса самью ван? Очень похудела после родов, аж ребра видны. Аппетита ноль. От них говорят бешеный такой аппетит появляется, вот и решилась. Может у кого побочки были или кто что слышал о них, поделитесь)
Такая же проблема, я заказывала две пачки, пила, ела бешено набрала хороший вес. Как только перестала пить сразу такой же стала какой была течение двух дней. От них даже не набираешь а набухаешь
@zulfishkaa 😣 а как вообще вес набрать, уже не знаю что делать. Вы так и не набрали в весе?
@umm_aliya, нет не набрала, как раз вчера сдала анализы , УЗИ все сделала все проверила у меня все в порядке думала может со здоровьем не то, купи пивные дрожжи в аптеке и пей там написано как пить, и аскорбинки
Золовка принимала , ни грамма не набрала . Какой был живой скелет , такой и остался
усиленные тренировки в зале возбудят аппетит и помогут набрать мышечную массу 💜
Я принимала как девушка пишет @zulfishkaa, точно так же был бешеный аппетит и сонливость такая что ноги подкашивались круглосуточно. Как перестала пить сразу вес упал. Подозреваю что это была задержка воды в организме так как отеки были
@ati0106 вот вот, тоже самое. Думаю если хотябы 3-4 раза в день кушать, то спокойно наберу вес.. Но вот откуда взять аппетит не знаю 🙄
@ati0106, @umm_aliya, вот мне диетолог отправил может поможет вам Для начала обратиться к терапевту, она даст направление к узким специалистам, нужно пройти обследование, чтобы убедиться, что снижение веса не связано с какими-либо проблемами со здоровьем.
А пока исключить рафинированные продукты и пищевой мусор;
Профицит калорий (+300-400 кал сверх нормы) и именно за счет качественного белка и сложных углеводов, но фрукты-овощи тоже не игнорировать;
Завтрак не позднее первого часа после пробуждения, не менее 4 приемов пищи + белок на ночь;
Следить, чтобы интервал между последним приемом пищи сегодня и первым приемом пищи завтра был не более 12 часов.
Сырые орехи на перекус (удобно- не требуют больших затрат времени и полезно- большой запас питательных полезных веществ)
Подобрать хороший мультивитаминный комплекс и БАД ПНЖК (рыбий жир, например).
Я шла к терапевту она направила к эндокринологу все анализы всевозможные сдала, сказали такой тип строения. У меня мама была в милости тощей
Madina·
Мама дочки (1 год)
Они гормональные, вредно.
🖤·
От них с язвой желудка остаться можно,не пейте ни в коем случае,побочек много