@suhachevasvetlana у меня где-то поллитра этого коктейля получается в итоге, сытно, да ещё и вкусняшка впридачу😊

@suhachevasvetlana я беру творог пол пачки, молока кружку или йогурта, один банан, можно меда чуть, чтоб послаще- это основа, ну и по желанию туда либо ягодок, либо какао, что в холодильнике есть, то и кладу. Он сытный достаточно, можно без творога, и если молоко, а не йогурт, то обычный коктейльчик получается, но менее сытный, всё измельчаю в блендере

@midnight_03 ну тогда рецепт чудо - коктейля в студию 😁

У меня тоже, самый жор начинается ближе к часу ночи 😂😂 пока что нибудь не съем не усну😂

А я вечером на ужин молочный коктейль делаю с творогом и бананом,и потом еще морковку огромную перед сном, и ни жора, ни изжоги, с недавнего времени так спасаюсь))

Как легко тому , кому стакан воды помогает!!! 💁

😂 сама пока не съела булку в час ночи, не уснула

Стакан воды и спать)) и не пришлось бы есть котлету 😀

@baikovska жор заставит)))) Либо это мои приоритеты)) всё за котлету😂

 Как вам только не лень.😃

@valkamelkaya ооооо, курочка, у меня есть в холодильнике...блин, надо спать))

😂😂😂 2 часа ночи, минут 10 назад доела запечённую курицу с картошкой