На сколько я знаю есть сетка специальная ее ставишь сам и убираешь вечером(у знакомой,но она в возрасте). Еще нужно мыщцы тазового дна качать(по упражнениям кегеля-вроде таа называется,а в некоторых жк есть и аппарат его )
@karisha.shafieva, боюсь как бы не опущение матки , у меня операция была , запретили рожать а я через три года родила но выписывали все хорошо было , а спустя время обнаружила 🙈🙈🙈