5 плюсов тренировок в воде : Упражнения для похудения живота и боков, комплексы упражнений для похудения :: SHAPE.ru

Многие люди предполагают, что плавание означает лишь движение вперед и назад, но занятие в бассейне может быть динамичным и включать сложные интервалы и упражнения на наращивание силы мышц. Эксперты Shape готовы рассказать вам о всех преимуществах тренировок в бассейне, чтобы вдохновить вас наконец нырнуть в воду.