3 способа защитить себя от лишнего жира : Диеты и планы питания :: SHAPE.ru

Если вы когда-либо спрашивали себя, почему вы съели в два раза больше попкорна, чем обычно во время кинопросмотра прошлой ночью, наверняка, занимались серьезным самобичеванием: «У меня нет силы воли!» Не говоря уже об обещаниях, типа «Никаких десертов на следующей неделе… нет… даже в течение следующего месяца!» Отлично! Брайен Вансинк, д.м.н., готов объяснить, почему вы не правы.