Девочки, нужен ваш совет 🤗 думаю для себя ( и своего попца 😅) приобрести степпер тренажёр, ибо он…
Девочки, нужен ваш совет 🤗 думаю для себя ( и своего попца 😅) приобрести степпер тренажёр, ибо он самый маленький из известных мне тренажеров и для дома прокатит , но ... есть подозрение, что нифига он не эффективный, а мне бы хотелось попу подкачать, ноги... у кого есть такой/был что скажете? Стоит того, или ну нафиг самой лучше заниматься (это сложнее 😂). И если брать то обычный или с резинками для рук? 🤦♀️🤷♀️
Удалён·
Эспандер лучше,выберете по кг для себя и занимайтесь
Олеся Шабаева·
Мама сына (1 год), беременна (7 нед.)
Лучше всего "живые" нагрузки со сменой упражнений и групп мышц. Еще лучше с доп весом. Различные приседания, плие, выпады, махи ногами, подъем по лестнице, и прочее
Катерина·
Мама двоих (младенец)
@angelina_krish, спасибо, посмотрю что за штука 🤗
Катерина·
Мама двоих (младенец)
@olesik1662, это понятно, просто за день так набегаешься, что хочется растечься лужицей ... по тренажеру это проще 🤦♀️
Светлана·
Степпер это чисто как кардио разве что, попу им не подкачаешь. У меня был как раз такой, как на картинке.
Олеся Шабаева·
Мама сына (1 год), беременна (7 нед.)
@kat6ka проще, но и результата значительно меньше. То есть усилий в итоге для достижения цели придется приложить больше и дольше
Катерина·
Мама двоих (младенец)
@_sb_, вот я тож об этом подумала , спасибо!