Честно вам скажу меньше знаешь крепче спишь легче рожаешь чем когда информации в голове куль. Поэтому просто довериться природе и думать о ребёнке а не о себе остальное природа сделает за вас

Самое полезное что я узнала за сутки до родов - это тужиться с открытым ртом! Глубоко быстро вздохнули, дыхание задержали, зубы не сжимаем. Тогда и глаза не вылезут, и тужиться будете правильно, т.е вниз) и заодно потугу лучше несколько раз по быстрому вздохнуть-потужиться маленько-выдохнуть, чем один раз и продолжительно

@p_matveeva, я с доулой буду)

На курсы не ходила. Видео не смотрела. Литературы не читала. Да и слава богу, больше жути от них. Прочитала только самое основное, как и что проходит. Самое главное считаю...почитайте про схватки...как при них себя вести) в остальном главное слушать акушерку. И да, возьмите с собой кого нибудь на роды (считаю это колоссальной поддержкой).

Главное голову не забыть и быть вменяемой)))))

Природа за вас все сделает)) дышите, не зажимайтесь, не орите. Езжайте в рд когда схватки будут прямо болезненные и каждые 5 мин.

Мне эти курсы вообще ни к селу ни к городу, то что я на них ходила. Воды отошли, постимулировали 8 часов и прокесарили. И да! Список у нее - фигня! Особенно накладки на унитаз, в ГПЦ чисто, я ими не пользовалась. Вообще не набирайте барахла, таскаться с ним, лучше деньги взять, там киоск есть. В котором все, вплоть до комплектов на выписку и молокоотсосов. Слушайте врача и акушерку. Вот и все советы.

@ola-a, я не увидела ) курсы одного дня 😹

@tatie, я ходила на курсы, мне интересна практическая сторона и вообще то поздновато уже к рязановой мне, через 5 дней рожать

@tatie какие курсы))) 39 недель уже)))

Сходите на курсы Рязановой. Она вам все расскажет как надо )

Ехать в роддом,если у схваток есть периодичность, ну или воды отошли)

Главное - слушать акушерку и стараться быть адекватной)