Подсели мы с сыном на смузи из банана😋 Все очень просто и главное сытно и вкусно. Даю ему перед…

Подсели мы с сыном на смузи из банана😋

Все очень просто и главное сытно и вкусно. Даю ему перед сном.

Всего-то нужно:

*Стакан обычного йогурта без добавок

*1-2 банана

*2-3 ст.ложки овсяных хлопьев.

*Если любите пожиже, то добавьте примерно полстакана воды.

Все смешиваем в блендере, включаем максимальную скорость, чтобы не осталось кусочков от овсяных хлопьев, потом различаем по стаканам и пьем.

По желанию можно добавить сахара или меда, если не аллергии.

Можно такой напиток ребятишкам с года 🤗