Стефания
stefa13
Стефания ·Мама троих детей
post image

Девчата страдающие запорами, делюсь своим простым лайфхаком, как избавится от этого не приятного ощущения. Я перепробовала до этого все: Вода с утра, чернослив с курагой, киви, кефир. Короче, было все. И тут я нашла у себя давно купленную пачку отрубей. И решила закинуться и ими в придачу. Проснувшись, заливаю две чайные ложки отрубей тёплым молоком ( мл 100) и по истечению 7-10 мин выпиваю всю жижу. К слову, очень даже съедобная смесь! И вуаля, через час я феей 🧚‍♀️ лечу в wc. Да, и я ограничила употребление сладкого и мучного. 🙅🏻‍♀️🥨🍕🍧🍩🍮🍪🍭🍦🥞🥖🙅🏻‍♀️

23.01.2018
16

Комментарии

victory0
Victory0·Мама дочки (7 лет)

Совет хороший! У меня овсяные и тоже хорошая тема! Мне на вкус залитые не нравятся, я просто ложку отрубей в рот и запиваю пол стаканом воды. 2 столовые ложки на ночь и утром всё 👌

23.01.2018 Нравится Ответить
fsveta
Света·Мама дочки (7 лет)

Я тоже до Б их ела...

23.01.2018 Нравится Ответить
stefa13
Стефания ·Мама троих детей

@helgia, обычные, пшеничные.

23.01.2018 Нравится Ответить
stefa13
Стефания ·Мама троих детей

@katya2122, видимо у всех есть привыкание. Я до Б, от чернослива и воды с лимоном -улетала! Сейчас это средство, как в сухую землю...

23.01.2018 Нравится Ответить
katya2221
Katya·Мама троих детей

@stefa13, я до беременности их употребляла-сначала все 👌,а потом или организм привыкает или что не действует (((

Так же когда-то выпивала столовую ложку оливкового масла сначала все 👌 как по маслу🤩,а потом привыкание....наверное умения такой организм

23.01.2018 Нравится Ответить
inga_od
Инга·Мама сына (7 лет)

Отруби даже и просто полезно по утрам ) я йогуртом заливала

23.01.2018 Нравится Ответить
stefa13
Стефания ·Мама троих детей

@liu_ksiu, печёные и сырые яблочки меня не брали. Я их и так ем, как десерт. Ну тут не без грешка конечно, ложечку сахара с корицей я туда все же засыпаю🤫

23.01.2018 Нравится Ответить
stefa13
Стефания ·Мама троих детей

@katya2122, Отрубями называют побочный продукт, которые остается в результате помола муки. Это не только твёрдые оболочки зерна, но еще и остатки муки и зародыши зерна, которые невероятно полезны. Отруби на 80% состоят из клетчатки, но помимо нее там находятся разные витамины, аминокислоты и другие полезные компоненты.

23.01.2018 Нравится Ответить
liu_ksiu
Ксения·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Мне печёные яблочки очень способствуют ) можете тоже попробовать, если ещё не пробовали )

23.01.2018 Нравится Ответить
stefa13
Стефания ·Мама троих детей

@katya2122, по сути, отруби и являются клетчаткой.

23.01.2018 Нравится Ответить
katya2221
Katya·Мама троих детей

Может это клетчатка🤔

23.01.2018 Нравится Ответить
helgia
Olga·Мама двоих (8 лет, 11 лет)

Какие отруби?

23.01.2018 Нравится Ответить
alina_shnypko
Алина ·Мама сына (7 лет)

А я актимель пью и помогает, и према помогает

23.01.2018 Нравится Ответить
patlasochka
Юлия Тимченко·Мама сына (8 лет)

А что за отруби? Какие Вы покупаете?

23.01.2018 Нравится Ответить
cvetkova7771
Лена·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Я пользовалась биодобавками) тоже ничего не помогало, даже отруби )😌

23.01.2018 Нравится Ответить
Читайте также