Прпктикующие вакуум живота оьзовитесь. Есть ли результат? Где посмотреть хорошее видео, я туплю, с дыханием ничерта не…

Спасательный круг , вакуум не уберёт , только обматывать плёнкой потеть и бегать как конь. И не кушать углеводы.

@livilia84 застрелиться. Раз делала прессотерапию, вещь хорошая, наверное меня это чудо ждет

@annabel1110 @livilia84 да только обёртывание можно делать на животик если по женски все супер и нет воспаления или ещё чего-то, а так можете мёдом бока мазать и плёнкой обернуть, результат 👍 или спец средство для обёртывания купить и на бока и ноги мазать. Вакуум до полного хеее выдыхаете и вытягивает живот снизу вверх

Вот вам ещё ссылка https://www.instagram.com/p/Bde0Q_bhXJc/

Боже та же хрень !

Делаю массаж но толку пока не вижу , спасателей круг весит 🤦‍♂️

Вам ссылку хорошую скинули,только вакуум не корректное название,гуглите наули или наули крия,это йоговская техника,эффект намного лучше и быстрее.

Вакуум вещь отличная,помогает реально,наберитесь терпения,не смотрите в зеркало пока, через время гляньте, недели две, например 🤗,а уши ,если Вы сладкоежка и не можете без сладостей,ешьте в первой половине дня, немножко пересмотрите питание

Уши и живот только урезанием питания уберете. Чудес не бывает.

@sls3 спасибо за ссылку и я возьму на заметку

@annabel1110 у меня таже проблема как и вас ,мне кажется главное рот закрыть особенно на сладкое,но что то я еще резко обрезать свое питание не готова +это нужно заморочиться и весно что то для себя готовить а времени на это нет....делала я пресс -чуда не ждите,да хорошо помогает но как дополнение к питанию и залу

@darija198 @hm_usa @lenokkotebod Спасибо

Вакуум+ПП результат не заставит себя ждать

@anna_success вы пробовали ?сколько реально уходит?

@darija198, у меня много ушло. В см уже не помню. За 6 мес 21 кг ушло. У соседки без ПП, только один вакуум ушло 2 см в животе

@anna_success ого результаты нужно углубиться в эту технику,хочется чтобы сразу работало))))а так не бывает

@anna_success так надо ПП срочно

@darija198, ну, к примеру... -3 кг за две недели, норм?

@anna_success я тоже так хочу