Мамульки, нужен совет! После родов, стали сильно выпадать волосы, сильно это мягко сказано, хотим с мужем попить витаминный комплекс, в оздоровительных целях, мы не фанаты фруктов, да и овощи в сыром виде едим не часто, поэтому витамины нам явно нужны, какие можете посоветовать? А то их так много разных, что глаза разбегаются😵
P.s. грудью не кормлю
Комментарии
Пьём нутрилайт уже лет 5 всей семьей по рекомендации знакомого врача 👍🏻
Они хотя бы натуральные-не вылезут побочки.
Проверьте уровень железа и ферритин.
Обычно после родов для восстановления железа в организме необходимо года 3 минимум!
А у родивших обычно страдают два этих показателя. А страдает железо и ферритин-считайте каждый день на парик собираете.
Попейте вначале железо. Ну Солгар например вам советовали.
У Солгар нет побочек в плане ЖКТ.
Ну и железо тоже необходимо принимать правильно. Отдельно от кальция, магния. Нельзя запивать или принимать во время завтрака/обеда или ужина, где присутствует молоко/чай/кофе. И желательно за 1-2 часа до или после еды.
Сюда можно и фолиев.кислоту и витамин С подключить.
Элевит вам, а мужу больше чем поливитаминв американские, нам очень подошли.
@trankmari да цель не только волосы, зря я в посте на них акцент сделала, нам бы витаминный комплекс для общего обогащения витаминами организма, просто их много разных, может кто что посоветует))
@nazardaria 😲 надо бы не запускать мне, а то итак перед родами отстригла волосы, которые годами отращивала, еще и облысеть осталось🙈
Это нормально, в беременность не выпадали, сейчас вылазиют... У Меня волосы перестали сыпаться месяца два назад... Делайте маски для усиления роста и скоро новый пушок попрёт)))
@bedusya тогда попробуйте. Я уже несколько лет им не изменяю. Но принимать прям строго после нормального завтрака. Иначе поплохеть можете
Это гормональное и это пройдёт вообще-то. Но я сама недавно начала пить солгар
Для волос, ногтей перфектил очень хорош. Но на гв нельзя
Гендевит👍🏼