Мамули, чьи детки на гв, сидели ли вы на диетах? Особенно интересуют мамочки деток нашего возраста) и не просто диета,…

@taisiamakarcuk, 😂😂😂ну я и так стараюсь придерживаться , но не могу отказать себе в сладком, иногда не сдерживаюсь....а сейчас стала заниматься, вес потихоньку уходил, а сейчас стал на месте, тренер говорит «сушись», но я не знаю можно ли при гв...

@taisiamakarcuk, ну вообще я говорила☝️не думаю, что забыл)) нужно будет уточнить)

Единственное что может - это пострадает ваше здоровье и внешний вид. Кормление истощает организм. Позаботьтесь о витаминах и минералах

Я пробовала безуглеводную диету когда старшему ребенку был годик, эффект классный но сил совершенно не хватало.

Сейчас малышу 4 месяца и я на ПП, более комфортно себя чувствую . Только на гв норму каллорий нельзя сильно снижать

Если вес встал то нужно сделать ему перезагрузку. Набрать каллорий выше нормы, а потом опять на похудение

гв противопоказание для сушки. А сидела на подсчете каллорий, когда малому было 9месяцев,, худелось хорошо, но чувствовала нехватку молока,хотя до этого проблем таких не было.

@iskander02022017 у меня тоже так было. Потом начиьалась что при гв нельзя понижать норму потребления каллорий. А в обычной жизни для похудения нужно снизить норму на 15-20%.

Сейчас мтала есть меньше на 5% от нормы и стала чувствовать себя комфортнее и с лактацией все в норме