Вот моя схема, помогает на ура. Самое главное вибромассаж:

Сначала теплый душ и в нем легкий массаж от перефирии к центру. Далее на суше опять массаж ( подойдет любой вибрирующий аппарат-электробритва мужа, вибратор, массажер, зубная щетка элекрическая). И далее сцедится иинамазать траумель гелем или капуста. И часто делать такой массаж. Еще малышку прикоадывала подбородком к больному месту

@kiramarkova нет не больно. Приловчитесь и будет вам счастье😉

@yatanya спасибо огромное, а им не больно?

Только не полностью сцеживайте. А до облегчения.

@kiramarkova отлично. Я первые месяцы только им и спасалась. Потому что малые ели мало, а грудь из 3 р была 6го

@yatanya а малокоотсос пойдет?

Прикладывайте ее чаще значит! Как чувствуете так сразу и к груди!

Сцеживайте немного, чтоб не болело!

Сцеживайте до облегчения иначе застой будет