@bd-veronika, спасибо👍🏻

@tsehomskayasasha да оч.просто. Это как бы не плов, а каша с курицей 😁😁😁 Кубанский плов так называемый. Лук/морковь пассерую слегка в мультиварке на ароматном раст.масле, затем туда курочку. Обжариваю немножко все вместе. Рис наш кубанский круглый (зеленая наклейка, самый обычный недорогой рис) промываю несколько раз и засыпаю в мультю к курице и "зажарке". Доливаю воды примерно на палец выше риса, соль, чуть специй, чуть черного перчика. И ставлю на тушение. В глубокой сковородке все то же самое. Готовится быстро и вкусно.

@bd-veronika, как вы плов делаете?))

Питается с относительно общего стола только примерно 3 месяца, но мы все на правильном питании. Я готовлю все очень легкое и диетическое и ребенку такое можно давать. Конфеты, соки запрещены. Сладкого минимум. Компот без сахара. Выпечка с сахаром вдвое меньше, чем по рецепту.

Завтрак: каша молочная детская флер альпайн, хлеб с маслом, чай, фрукты, 3 раза в неделю вареное яйцо, сыр
Второй завтрак: через день творог, либо фрукты, либо выпечка домашняя несладкая и чай/несладкий компот
Обед: суп, салат овощной
Полдник: запеканка, выпечка, фрукты, бутерброд с маслом и сыром, кефир, компот
Ужин: плов с курицей легкий, гречка с мясом, тушеные овощи с кроликом, индейкой, фрикадельками итп
На ночь смесь.

Кокое меню, еще и на неделю, вот это вы и заморачиваетесь🙈🙈🙈 Общий стол, что приготовила, то и кушаем, а кушают у нас все, не перебирают, поэтому я не парюсь !

Завтрак: творог, хлеб бездрожжевой с сыром и мясом запеченным （бутерброды）, овощи свежие. Обед: плов, рагу с овощами и мясом, соус мясо с картошкой, тефтели с гарниром （гречка, пшенка）, макароны по-флотски, рыба с овощами, борщ раз в две недели. Ужин: мясо и овощи/рыба и овощи. Перекусы: ряженка, питьевой йогурт, биолакт, фрукты, печенье, сыр. Ужин бывает редко. Отдельно не готовлю, питаемся одинаково всей семьей

Ну у меня порционно заморожен всегда куриный бульон, иногда уже овощами, и если мы едим то что я считаю рано давать, то она ест суп просто)

Завтрак каша или омлет/яичница
Обед / ужин : куриный суп в различных вариациях, все крупы, макароны,котлеты или тушеное мясо, Запеченая рыба, сегодня лазанья была)
Полдник тема биолакт
Перед сном молоко
В перерывах или после еды фруктысейчас банан, яблоко , виноград, гранат

@wafflekeks , что-то из еды общее, а некоторые блюда только для ребёнка готовлю

Вы не на общем столе?