Решила оставить здесь. Вдруг кому пригодится. Ну и для себя любимой, как шпаргалку, оставлю на будущее.☺
Решила оставить здесь. Вдруг кому пригодится.
Ну и для себя любимой, как шпаргалку, оставлю на будущее.☺️
В общем, девочки, кто уже в режиме "вот вот, но все никак", у кого срок подошел, но малыш все никак не хочет появиться на свет)
Тут уже писали и предлагали разные "народные" способы - это и поесть финики, и попрыгать на фитболе, и мужетерапия, и прогулка/подьем по ступенькам.
В дополнение в эту копилку лайфхаков, вычитала в одной статье на англоязычном форуме еще пару-тройку способов:
1️⃣поешьте ананас 🍍🍍🍍(для меня как любительницы этого фрукта - это просто находка,а не способ🙈). Процесс запускается за счет бромелайна. НО, без фанатизма, иначе за счет того же бромелайна можно ненароком вызвать жидкий стул.
Еще, лично я не всегда могу его прям поглащать - во рту будто ранки образуются, правда? В таких случаях рекомендуют сделать "смузи, способствующий родам" - чашка нарезанных ананасов, чашка нарезанного манго, апельсиновый сок и немного льда. Все это перемалываем в блендере и вуаля - вкусняшка-родоускоряшка)))
2️⃣масло примулы вечерней. Кто в теме всяких БАДов и прочего, наверняка уже слышали про это чудо средство, славится как мега крутое средство именно для женщин. Его, а вернее добавку в виде капсул с этим маслом, рекомендуют при болезненных крит.днях. Сама не пробовала, не знаю. Но видела очень много положительных отзывов.
В случае с пузатиками, так же рекомендуется с 36-й недели начать принимать эти БАДы (внимание! Только предварительно проконсультировавшись со своим лечащим врачом!).
Еще, как вариант, уже ближе к сроку рекомендуют вводить одну капсулу масла примулы вечерней вагинально перед сном - это масло способствует расслаблению шейки матки. Думаю здесь не нужно говорить о том, что при этом руки должны быть чистыми)))
3️⃣приседания - ну это, я думаю, и так понятно. Относится к физ.стимуляции, из разряда мужетерапии и прогулок/попрыгиваний на мяче
4️⃣травяной чай из листьев малины.
Малина, а вернее листья малинки:
- облегчают менструальные боли;
- улучшают репродуктивные функции женского организма;
- могут предотвращать риски выкидыша путем укрепления стен матки, и тд.
Малина содержит множество полезных минеиалов, витамины С, Е, А и В, магний, кальций, фосфор и калий.
В случае беременности, исследования показывают, что травяной чай из листьев малины способствует не только своевременному рождению малыша, но и менее болезненным родам. При чем такой чай полезен не только в предродовой период, но и в постродовой - листья малины способствуют балансу гормонов после родов, способствует лактации.
Принимать такой чай советуют уже начиная со 2-го триместра.
Надеюсь будет полезным)