Как же тоже хочется худеть и в зал пойти 😿

@ponkaa, ну вот сейчас мне подсказали я добавилась скинули мне меню и занятие

Я платила 4 тыщ , расписывало программу тренировок дома, меню . Каждый день проверка что и сколько съела ))) замеры и взвешивания раз в неделю. Консультации )

@alunchik да есть

@annakuxina, групповые занятия есть? 😅 рядышком живу, и всё думаю куда пойти))

@alunchik вполне себе достойный для занятий

@annakuxina, подскажите а как там в Родеме спортзал?)

Блин девочки тоже очень в спортзал хочу... и рот бы мне кто-нибудь зашил 🙈

@anastasiaslepencuk да ладно, не привыкать😁 буду на ночь себя мучить чтоб ночью лучше спалось)

@anastasiaslepencuk я тоже ходила в Спарту, скучаю. Теперь неизвестно когда там появлюсь 😔 дома прыгаю 😁

@annakuxina обидно конечно.

@anastasiaslepencuk ну да, а у меня свекровь не может посидеть с "любимыми" внуками

@annakuxina мне повезло. У меня родители будут приходить сидеть с внуком.

@anastasiaslepencuk мне не с кем детей оставлять, а так муж сидеть будет

@annakuxina а я в 10-10.30 утра ходить буду на два часа.

@anastasiaslepencuk я в родем хочу с 21.00-23.00, как раз уложила и пошла

@annakuxina а для меня самый близкий. С телецентра пешком. А обратно на маршрутке. Сынулю укладывать нужно будет

@anastasiaslepencuk далековато, я бы тоже походила

@annakuxina в спарту, где столица. Я туда до беременности ходила

@anastasiaslepencuk а куда ходить будете?

✋

@ekaterinamira, спс попробую

ссылка я с ней худею, вообще супер результаты 😍

@anastasiaslepencuk, блин в спортзал пока не могу ((

@lytova_1986, да вот одиноко одной до беременности в группе состояла где мы вес друг другу скидывали утром ... и за каждые набранные кг надо было отрабатывать 🙈 вот это стимул

Посмотрите диету дюкан😋.я на ней сидела когда то.хорошо похудела

Я начинаю завтра заниматься в зале, плюс правильное питание.