Всем Привет! Девченки есть ли у вас стрессы и как вы с ними справляетесь ?
Комментарии
@nadya080870, честно мужики ведут себя глупо, надо беременных своих беречь.. но это не объяснишь. Мой ещё в другой стране. С одной стороны, я даже этому рада. Но все время расстроенная. А малышу надо позитивные эмоции... прямо жалко моего кроху:(((поэтому стараться концентрироваться на позитиве.. может и правда легкий спорт...
У меня сложно все с моим мужчиной, постоянные скандалы. Я стараюсь думать только про малыша и все. Но завожусь в беременность с полоборота:(((
@nadya080870 да в таблетках, но врач мне советовала корни валерьяны заваривать
У меня мозг блокирует пессимистическую информацию. Благодарю его безмерно. Если бы не беременность, не знаю как пережила бы - кое-что случилось в семье.
А вот мелкие негативы не очень получается переживать.. но , в принципе, заметила, что быстро отхожу. Надо себя настроить, что все вокруг - не навсегда , а навсегда только то, что под сердцем 🤰
@nadya080870, приложения для медитаций для беременных или музыка для расслабления для беременных в YouTube.
Чтобы отвлечься смешные дурацкие видео смотрю или вечернего урганта например.
Но в основном стараюсь себя контролировать, думать о том что малышу нужен покой, от стрессов ему плохо, так что лежу, прислушиваюсь к себе, кладу руки на живот, думаю о малыше, как он там растёт.
Йога или чай с шоколадкой) на йоге умудрялась уснуть под конец 😊
@asya.mas, бассейн, йога, силовые в зависимости от настроения :)
Стараюсь держать себя в руках, а так чуть что - иду лежать и расслабляться.
Воспринимаю не как стресс, а процесс жизни и справляться становится не с чем 😉