Сцеживайте молоко! Ребёнок ещё не научился хорошо сосать грудь (сил мало), а молоко прибывает ... Сперва больно, оно плохо выходит и т.д. но это необходимо... для грудного вскармливания...., потом все нормализуется!)

В роддомах обычно есть консультанты по ГВ, скажите мед сестре на посту, что у вас трудности с грудью, кормлением ребёнка..., помогут!)

Меньше пить жидкости и не горячее. И подойти к медсестре посоветуйтесь, они уж визуально посмотрят и точно нужное посоветуют. Я так делала.

Не пить/есть горячее.

Помогает махом

Если вы в РД ещё... Если совсем не сложно станет терпеть попросите физиотерапию

Сцеживаться и прикладывать мокрое полотенце, если ещё в роддоме попросите дадут направление на ультразвук

Накладывание капустного листа (не греть!) на место застоя ( предварительно сделать на нем надрезы и помять чуть, чтобы сок вышел), я держала часа два, снимала перед кормлением. Грудь хорошо водой после помойте, чтобы у ребёнка Газиков не было. И ребёнка надо при кормлении держать так, чтобы подбородок смотрел на место застоя. После того как рассосёт, ещё болит какое то время, воспаление все таки, потом проходит. А так, чтобы не было застоев, немного подсцеживайте, чтобы движение молока было и не нервничайте.