Но вы уже старше, нормы немного другие

@sveta_andrienko, за 2 часа до сна ни каких активных игр и телевизора/ планшета, и ритуал, ещё можно травки расслабляющие в воду когда купаетесь

@kari_, мы тоже стараемся укладывать в одно и тоже время, но пока не помогает. Как только наминает говорить, что пойдём спать, то начинает сразу плакать

@katyapopova, надо попробовать, умеем Темыч тоже ничего не боится

@rusanovafoto, вот! Точно! У нас так же было. Не могла понять в чем дело, а вОвремя стала укладывать и все наладилось. Не с первого раза, конечно, но наладилось 👍🏻

И у нас тоже самое!Даже если встаём в 7 утра...

Режим - самое главное. Начните укладывать в одно и то же время, перед сном - ванна и тихие игры. Выключайте свет, гладьте, говорите спокойным голосом. Осень важны ритуалы: то, что делаете каждый раз перед сном: ванна, книжку почитать, постель расстелить и т.д. Мой теперь на фразу «спать пойдём?» хлопает в ладоши, кричит «ураааа» и бежит постель стелить, свет выключать, прощаться с папой и братьями.

@kad Не ее 😊😊они в на Ни чего ни бояться😊😂😂

@katyapopova, мы так делали, потом у нас ребенок стал каждого стука бояться, перестали делать

мы тоже в 23 или 23.30 ложимся, еще вот сна ни в одном глазу( раньше было тоже норм

Мы такие же ...были...сейчас в 9 часов стучим в стену и говорим ,что дядя ходит и проверяет спят детки или нет?? Сразу ложаться и все😊😊

И у нас такая же беда

@lib.vik, спасибо

послушайте, может поможет

Как уложить ребёнка спать
ссылка