@ronna первый триместр есть сладкое не хотела вообще. Тошнило от вида сахара в любом виде. Классный токсикоз, да? ) первые 1,5 кг набрала к 20 неделе. Потом считала калории как обычно, я уже пару лет на тот момент считала. Но и есть особо не хотелось. Никакого спорта и прогулок.
@ronna, я начала следить за всем,что ем🤐 вечером сладкое ни-ни. Да и сильно наедаться тоже. Перекусы фрукты, кефир...не знаю,сколько продержусь😶просыпаюсь голодная😂
@ronna, ну обе беременности у меня был сильный токсикоз и изжога. Я холила в бассейн постоянно, в баню, много гуляла и вообще двигалась. И просто я правильно питалась. С сыном потому больше себе позволяла, с дочерью диету старалась соблюдать, так как ГСД стоял. Если честно, то как по мне я много набирала. В 3 раз если пойду, то хочу 5 максимум
@ronna, читала что если худая ,то наберёшь больше! А если в теле такая ,то меньше) кому-то 10 кг много набрать (врач будет кричать) а кто то наберёт 15 кг и всё хорошо 👌🏻