Многие беременные женщины чувствуют себя намного лучше именно во втором триместре беременности.…

Многие беременные женщины чувствуют себя намного лучше именно во втором триместре беременности. Поэтому сейчас вы можете попробовать выполнять упражнения чуть с большей нагрузкой. Если у вас нет никаких осложнений , то ваш врач скорее всего одобрит вашу физическую нагрузку.

.

Плавание очень популярно среди Беременных , потому что оно приводит в тонус и одновременно помогает расслабиться. Для #кардиотренировок попробуйте беговую дорожку или #велотренажер. #упражнения с #фитболом ещё один способ разнообразить ваши #тренировки.

.

Однако некоторые виды #спорта как - футбол , #баскетбол🏀 #бокс пока не для вас😎🙏🏽