План на год, полностью перевести мужа на ПП так чтоб он даже не заметил, и ЗОЖ) начало положено, я…

А в чем обычный рис не правильный?

@mira7778889 правильный, но бурый имеет намного больше полезных свойств а переход на новое питание это стресс поэтому витаминов должно быть по максимуму

@mira-miloserdnaya, я брала бурый, но мне он не понравился. Может я его не так приготовила.. а вот Булгур я полюбила. Похож на бурый внешне. А по поводу полезности посмотрите рейтинг полезности каш и других продуктов👍🏼

@mira7778889 это я знаю, просто у меня ситуация наоборот, булгур муж не любит категорически, а бурый очень даже хорошо)) я конечно пытаюсь поменять его рацион но некоторые пристрастия не поменять) и каши он не любит, ужас... За все годы вместе, только вчера мне удалось впихнуть в него перловку, и то только потому что смешала много его любимых специй

@mira-miloserdnaya, специи это 👍🏼. Попробуйте сварить на бульоне каши. Они очень вкусные получаются. Ну и отдельно подливка с мясом.

@mira7778889 только на бульоне и варю)) мне так самой нравится.. а подливы разные пробовала...не посоветуете вкусную?

@mira-miloserdnaya, я очень люблю добавлять яблоки, когда мясо тушу. Они дают кисло-сладкий вкус. Ну это помимо овощей и приправ. Ещё груша сочетается с мясом. Чернослив.

@mira7778889 спасибо большое, хорошая идея)