Я тут себе неделю смузи решила устроить. А то после новогодних праздников я что-то отекла. А смузи…
Я тут себе неделю смузи решила устроить. А то после новогодних праздников я что-то отекла. А смузи очищает организм от шлаков и выводит лишнюю воду. И, собственно, 3-й день полет нормальный, как говорится. Сдвиги есть, вода уходит. Когда кушать хочется, я кушаю фрукты, либо салат, тщательно всё пережевывая.
Сегодня был смузи из:
▪️ апельсин
▪️ мандарины маленькие 3 шт
▪️ яблоко без кожуры
▪️ банан
▪️ немного имбиря
▪️ вода ~150мл (можно не добавлять, чтобы было как пюре)
Марья·
Мама дочки (2 года)
а потом начнёшь есть и обратно все вернётся)
Елена Архипова·
Мама дочки-младенца
Мне б так после двоих деток выглядеть😃
Настя·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@jewers если грамотно выходить, то не вернётся)
Настя·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@len04k спасибо)
Марья·
Мама дочки (2 года)
@nastya_mesh, удачи🤗
Настя·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@jewers благодарю)
angel4555·
Мама сына (2 года)
Худая вы супер
Настя·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@kap36 спасибо)
Виктория 🤱🏻·
Мама сына (1 год)
Ноги кайфф!😍
Настя·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@kudryashka.vika а вот ноги - моя больная тема (внутренние бедра моё слабое место) 🙈
Виктория 🤱🏻·
Мама сына (1 год)
@nastya_mesh вот и у меня...борьба с ними с 1 курса примерно была. И ни в какую😣
Настя·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@kudryashka.vika ну проблемные места уходят самыми последними.. И именно на таких местах первым делом вылезает какая-нибудь лишняя съеденная булочка..
Аккуант заблокирован·
Давно вас не видела! Очень круто похудели!! Вы на энерджи так?
Настя·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@mama_danidari_ спасибо. Да, основную часть худела на ed. А дальше уже сама)
Аккуант заблокирован·
@nastya_mesh молодец!! Если я с залом не похудею наверно мой следующий шаг такой же😁😁😁😁
Настя·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@mama_danidari_ я ленивая очень) мой максимум это месяц похода в зал.. 😂 а про домашние тренировки вообще молчу 😁 так что мне проще ed, смузи и тд..