Девочки, свернула гв почти 2 мес назад. После этого пошёл стремительный набор веса. Прям каждый день…
Девочки, свернула гв почти 2 мес назад. После этого пошёл стремительный набор веса. Прям каждый день по 100-300гр. Ужас просто( хотя не ела как лошадь и не ем. У кого так было, что помогло?трени и диета?
Ольга·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
После окончания гв обычно все набирают. Следить надо просто за питанием, больше пить воды. Тренировки если есть желание и возможности
Марина·
Мама дочки-младенца
На выработку молока уходит примерно 600 ккал в день. Сейчас перестали кормить, ккал тратятся меньше, а аппетит скорее всего остался такой же. Тут только соблюдать правильное питание и спорт
Tanyaart·
Мама дочки (1 год)
Тоже стала набирать после отмены гв, но сразу взяла себя в руки, думаю что ем и когда, стараюсь гулять долго и много ходить пешком.
Нина·
Мама дочки (1 год)
@tanya9807, вес начал уходить?
Tanyaart·
Мама дочки (1 год)
Ну как уходить)))) я на весы встаю раз два в неделю и когда я увидела плюс к своему весу сразу начала действовать) но прошло уже 8 месяцев, я добавила 1,5 кг, после новогодних праздников. Сейчас пытаюсь снова выйти на правильное питание и постоянные пешие прогулки, пока безрезультатно.