Надо больше уставать, но приятно: гулять по часу раза два , три в день, читать "простую" литературу (типа женских романов, либо детективов), сериальчик какой выбери интересный. Комнату до холода проветривай перед сном, чтоб в холодную постель ложиться и на ночь, перед самим сном теплый душ, можно и теплое молочко с мёдом.
Ну а пока не наладишь режим такой, пару таблеток персена... мне врач говорила его можно Б
Карина·
Тоже послушаю
Люблюшка·
В ожидании первенца
Может покушаем ? 😂
Hadija_gold 💍💎·
В ожидании первенца
@fisaa в любой непонятной ситуации😂
Люблюшка·
В ожидании первенца
@hadizaabdulaeva44, 😂😂😂😂😂😂😂💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿
Люблюшка·
В ожидании первенца
От бессонницы ничего не помогает если честно. Страдала тоже ею , потом восстановила сон. Ну а теперь опять
Hadija_gold 💍💎·
В ожидании первенца
@fisaa может валерьянку выпить😐
Люблюшка·
В ожидании первенца
@hadizaabdulaeva44, ой ее я не пила чтоб не соврать . Но знаю девочки пьют .
Рена Чунаева·
Мама дочки (4 года), беременна (23 нед.)
@hadizaabdulaeva44, комнату поменяй я только так сплю 😄
Ольга К·
В ожидании первенца
Надо больше уставать, но приятно: гулять по часу раза два , три в день, читать "простую" литературу (типа женских романов, либо детективов), сериальчик какой выбери интересный. Комнату до холода проветривай перед сном, чтоб в холодную постель ложиться и на ночь, перед самим сном теплый душ, можно и теплое молочко с мёдом.
Ну а пока не наладишь режим такой, пару таблеток персена... мне врач говорила его можно Б