диастаза нету, пятиразовое питание понемногу, главное не голодать, исключила полностью мучное, жаренное, сладкое, фаст-фуды, последний прием пищи в 19ч., пью воду 2л., упражнения силовые стараюсь делать по больше, с нового года решила худеть, результаты уже есть, понемногу вес уменьшается, плюс еще кормлю малыша, а это энергозатратный процесс.
Saya·
Мама сына-младенца
сижу на пп, упражнения дома делаю)
Дана Нуриева·
Мама двоих (младенец)
@21.07.2017 После 6 не едите? Чего придерживаетесь?
Дана Нуриева·
Мама двоих (младенец)
@21.07.2017 У вас нет диастаза?
Олеся·
Мама двоих (младенец)
Ничего не делаю...
Saya·
Мама сына-младенца
диастаза нету, пятиразовое питание понемногу, главное не голодать, исключила полностью мучное, жаренное, сладкое, фаст-фуды, последний прием пищи в 19ч., пью воду 2л., упражнения силовые стараюсь делать по больше, с нового года решила худеть, результаты уже есть, понемногу вес уменьшается, плюс еще кормлю малыша, а это энергозатратный процесс.
Айжан·
Мама двоих (младенец)
@21.07.2017 тоже самое) есть результаты?
Айжан·
Мама двоих (младенец)
@mamaemirhanchika я кстати после 7 не ем ,в 12 ночи прям голодная борюсь с собой зато утром на весах вижу минусы глаз радуется)
Маma·
Мама сына (1 год), беременна (25 нед.)
Меньше кушаю,убираю хлеб
Нурсулу·
Напиши мне
Saya·
Мама сына-младенца
@aizhan0306 да есть, и это мотивирует)