Ну вот и мой ужин 😋 Словами не описать, какая вкуснотища
Спасибо, @gonza_best, за Ваш рецепт! Пожалуй, это один из лучших способов приготовления куриных грудок, потому что не просто вкусно, но еще и полезно )) на гарнир дикий рис
Судя по калькуляции у меня в запасе еще осталось 300 ккал 😁 и значит есть место орешкам или кефиру перед сном 🎉
а можно рецепт, я ела в ,,Ля пасижу,, грудку и рис с соусом 😋😋😋😋😋 такая вкуснятина
@adamova19922707, мне его сегодня только подсказали )) только у меня, видимо, грудки крупные попались и пришлось увеличить время (точно не знаю на сколько, проверяла по ходу) и открыла фольгу под конец, включив режим гриль. Температуру выбрала интуитивно 200-220°с
Еще сегодня изобрела новый рецепт салата из того, что нашла в холодильнике. Отварила свеклу 20 минут. Нашинковать тонко капустку, натереть свеклу на крупной терке, добавить банку консервированной фасоли (у меня красная), банку оливок зеленых без косточки(я бросила цельные), чуток соевого соуса, перец черный, паприка, чуток яблочного уксуса, масло оливковое. Ужинала салатом в 19:00, кусочком сыра, сейчас подъела 2 мандаринки- обожралась😂😂😂
Вообще, сложные углеводы, типа круп на ночь лучше не кушать. Ночью пищеварение замедляется и со временем могут появиться запоры.
@petra, спасибо)) а я Вас потеряла 🙋🏼♀️ К вечеру заметила, что от Вас не было писанины и начала волноваться, что Вы снова в роддом укатили
@madilya, нет, 😂😂😂 Я теперь хрустальная ваза ж, но блин, просто лежать не получается-куча дел как всегда. Только пришла 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️😂😂😂😂
@gonza_best, да, Вы совершенно правы. А еще рис задерживает жидкость в организме. К счастью, у меня свои приколы с жкт и ттт, запоров не было уже года два.
Кстати, а если спать я пойду лишь спустя 4-5 часов после ужина, эти сложные углеводы уже переварятся или нет?
@madilya, @gonza_best, у вас тут смотрю клуб интересов?😘😅
Давно должны были на рецепты от @gonza_best, обратить внимание, они у неё суперские!
@anastasiar21, упс, я второпях немного не корректно описала гарнир, решив, что не он тут в главной роли 😂
В общем, это смесь 4х видов риса: рис пропаренный, рис бурый, рис красный не шлифованный, ну и рис дикий ))
@madilya класс поищу такой👍 вообще хоть и пп но такие вкусные фото у вас😋😋😋
@gonza_best, я люблю такие салаты, только уксус заменяю лимонным соком 😋
Вот кстати, вопрос, консервированную фасоль перед употреблением промываете или нет?
Как получилось? Грудка не сухая? У меня всегда выходит сухая почему-то
@anastasiar21, спасибо за комплимент! я до этой беременности полгода на строгом пп сидела под надзором тренера... и со временем стала сервировать так, чтобы одно и тоже блюдо хоть глаз радовало 😬
@polina__malina, вообще не сухая, даже сынок похвалил и скушал, а он у меня самый привередливый и вредный едок, мясо может месяцами не есть, не любит вообщем, веган от рождения.
А так у курогрудки есть особенность, сразу после приготовления она сочная, а как остынет, то всё... сухая становится. Поэтому, я Вам завтра скажу, осталась ли она столь же сочна, как сегодня
@polina__malina, добавляйте немного масла к ней или кладите рядом 1/4 морковки и не передерживайте. Грудка готовится от 15-25 минут максимум.
Ольга·
В ожидании первенца
Еще сегодня изобрела новый рецепт салата из того, что нашла в холодильнике. Отварила свеклу 20 минут. Нашинковать тонко капустку, натереть свеклу на крупной терке, добавить банку консервированной фасоли (у меня красная), банку оливок зеленых без косточки(я бросила цельные), чуток соевого соуса, перец черный, паприка, чуток яблочного уксуса, масло оливковое. Ужинала салатом в 19:00, кусочком сыра, сейчас подъела 2 мандаринки- обожралась😂😂😂
Ольга·
В ожидании первенца
@polina__malina, добавляйте немного масла к ней или кладите рядом 1/4 морковки и не передерживайте. Грудка готовится от 15-25 минут максимум.