Как тренироваться, если в фитнес-клубе аншлаг : Упражнения для похудения живота и боков, комплексы упражнений для похудения :: SHAPE.ru

В январе ваш спортивный зал неизбежно превратится в «зоопарк»: согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Clinical Psychology, в январе количество посетителей фитнес-клубов начинает неуклонно расти. И хотя мы должны приветствовать чужое желание сбросить лишние килограммы и вести более здоровый образ жизни, очереди у тренажеров сбивают ритм и ход занятий. Как справляться с этой проблемой, не превращаясь разъяренное животное?