2 таблетки магнерот на ночь. Судороги прошли.

Сначала пила магний,затем кальций.но предварительно кровь сдала на их недостаток.моя врач объясняла ещё что причина может быть в защемлении нервов.но как оказалось что нехватка микроэлементов всё таки

@rialina

Да, пойду в аптеку 😃

Спасибо 🌼 🌷🌸

@nehbet777, магний тоже купите) я до беременности лечила судороги магнелис В6

@nehbet777, да после ужина, а перед сном пью магний б6, чтоб не тянуло ноги)))

@blackmum

Да, я так и делала.

Всегда выручал этот способ, но этой ночью, что-то совсем жесть была. Боль адская, скрюченные пальцы. Делала так-же, но все равно не отпускало😭

Боюсь повторения.

Кальций пью, но немного - 250-500мг в день, врачи не очень приветствуют употребление кальция почему-то 🤔

Надо за магнием сходить до ночи 😊

@nehbet777, вкуснее чем творог и в разы больше кальция)

@olga__olga

Нужно попробовать

😍

@rialina

Пьёте вечером?

Магнелис, Кальцемин

Тоже не спала ночами, магнелис пила по 2 в день и кальций .

@laskaevaviktoria5, деловой врач, даже сказала бы врач-садист🙈 у меня так хватало, что я ревела от боли. Вообще не до стучатся было. Мой врач сказал пить кальций!!! Или лопать больше продукты в которых есть кальций.

Добрый вечер. Мне врач сказала встаешь на пол и пяткой тихонько стучишь. И пройдёт.

Я ела козинаки кунжутные и прошли судороги)

У меня вот недавно так было((( от боли глаза на лоб лезли((( кальцимин за три дня помог. Пью по одной таблетке.

Только валерианкой ночной спасалась 👍 6 таблеток, она так и называется валериана ночная с мятой 👍

Мне кальций не помогал, каждый раз вставала и холила «судорожной» ногой на пятке, так быстрее отпускало🙄

Мне назначили кальцемин 2 штуки на ночь,но иногда все равно дискомфорт в ногах,аж не сплю.Помогает подушка под ноги.

Пейте кальций на ночь , лито творог кушайте на ночь , кальций именно ночью усваивается 👍

Я магнелисс пила)и забыла о судорогах👌🏻

Магне б6 пить)