Девочки, кто в теме! У меня после первой беременности был диастаз примерно 1 см, сейчас смотрю мышцы…
Девочки, кто в теме! У меня после первой беременности был диастаз примерно 1 см, сейчас смотрю мышцы поползли дальше, уже 2 см. Какие упражнения во время беременности делать для укрепления машц😐 или может где можно заниматься вне дома 🤔
Катерина·
Мама дочки (2 года), беременна (27 нед.)
Сейва нельзя заниматься на мышцы живота(((а так можете заниматься йогой бассейн,спорт зал если до этого тренили
Ксения·
Обратитесь к остеопату
Алия·
Мама сына-младенца
Найдите в инста yogamammy . Она как раз про диастаз.
Дарья·
Мама дочки (2 года), беременна (12 нед.)
Максимум что можно делать- это вакуум! Возможно йога, без задействования пресса, иначе можно усугубить ситуацию(( сама надеюсь, что после второй беременности такого не будет((
Виктория·
Мама двоих (младенец)
Вы о чем говорите??? Какие упражнения могут быть при беременности? Тем более нельзя делать вакуум при беременности и упражнения на пресс, вы угробите своего ребенка!!! Так и должно быть во время беременности мышцы живота расходятся ТК плод растёт!только после родом можно