Девочки,кто сталкивался с послеродовой депрессией?Как Вы вышли из неё?К кому можно обратиться,может…

Не знаю мне облегчало мое состояние следующая комбинация: ешь вкусно, спи при любом удобном случае, отвлекайся на интересное кино, тв шоу, передачи, общайся с друзьями ( о чем угодно только не о детях) хотя бы на час оставляй ребёнка с их отцом или бабушкой и посвяти время себе... но все равно, конечно, бывали кризисы

Если запущено сильно то лучше к психологу, а то бывают плачевные ситуации, сталкивалась с такими

@agm, все это увы мне не доступно😞

@murkonah, у Вас же есть старшая дочь? Неужели не может периодически чуть чуть сидеть с малышами и дать Вам отдохнуть?(

@lokuts-92, она живет отдельно и у неё учеба

3 месяца меня очень мощно жахало. Пила нервохель. Отпускать начало постепенно

@katerina_smith, а вы грудью кормили или смесью?

@murkonah, грудью на тот момент кормила. Мне невролог посоветовала. Видела мое состояние. И через месяц отпускать начало. Это тихий ужас был... а у вас ещё и двое малышек... ох...

@katerina_smith, надо изучить инструкцию к препарату 👍🤔

@murkonah, почитайте. Он гомеопатический. Но по себе скажу - работает

В Москве есть бесплатная служба, можно и очно, и по телефону. Это гос.контора, у них много филиалов. msph.ru

У меня у деток разница 2,4 года . Сын старший это ураган . Первый месяц приезжала помогала мама , а потом я осталась с ними одна . Муж с утра до поздней ночи на работе без выходных . Вот тут то началось . Помогает сон с детьми , меньше на себя взваливать , не винить себя ни в чем , больше общаться с подругами , и хоть иногда убегать из дома . Есть мамочки которые сейчас в декрете , работники детского сада , вот они готовы посидеть с детками пару часиков . Может среди ваших знакомых найдётся няня . Ни какие психологи не помогут если обстановка в доме не изменится . А ещё у меня было так что я вырывалась если у мужа выходной и он не помогает . Потом научились договариваться с ним