Не спится с 4 утра,капец,уже к холодильнику 2 раза бегала,вроде хочу есть а вроде и нет,тем не менее нашла кое какие советики-рецептики при токсикозе))Ням-ням ,поскорее бы магазины открылись,пойду куплю себе вкусняшек...
А пока поделюсь с вами))
😃Возможно, сейчас многие продукты кажутся вам непривлекательными. Не стоит совершать подвиги и заставлять себя есть то, чего совсем не хочется. Выбери полезное блюдо, которое придется тебе по вкусу.
✅ Мясо. Покупай диетические сорта: телятину, говядину, крольчатину. Сковородка и постное масло не понадобятся: готовь мясо в пароварке или запекай в фольге с овощами. Во-первых, тебя не будет раздражать запах готовящегося блюда, а во-вторых, в продукте останется максимум необходимых веществ.
✅Овощной суп. Овощи не только полезны, но и вкусны! Сейчас ты должна получать достаточное количество витаминов, белка, микроэлементов и клетчатки. Единственное ограничение: овощи не стоит обжаривать и варить на мясном бульоне. Достаточно заправить суп кусочком сливочного масла или добавить в тарелку отварное мясо.
✅Кефир или йогурт. Если молоко вызывает неприятные ощущения, перейди на кисломолочные продукты: они лучше усваиваются, поэтому большинство беременных хорошо их переносят. Кефир и натуральный йогурт служат профилактикой дисбактериоза у будущего малыша.
✅Банановый шейк. Этот питательный коктейль не только победит тошноту, но и поднимет настроение. 250 мл молока, 1 банан, 50 мл сливок или йогурта. Ингредиенты взбей в миксере до однородной массы. Налей шейк в высокий стакан и добавь лед.
✅Сухофрукты. Технология приготовления позволяет сохранить в сухофруктах все полезные микроэлементы. Инжир, финики, курага богаты железом, калием, витаминами. Подойдут для перекуса или в качестве десерта.
✅Фруктовый салат. От токсикоза и весеннего авитаминоза спасут фруктовые вариации. Дай волю фантазии! 1 банан, ½ апельсина, 1 яблоко, ½ киви, виноград. Фрукты очисть, нарежь одинаковыми кусочками. Заправь нежирным йогуртом.
✅Травяной чай. Холодный травяной чай, выпитый за 15-20 минут до еды, предупредит приступ тошноты, успокоит пищеварительную систему. Пей его маленькими глотками несколько раз в день. Листья мяты, мелиссы, ромашки в пропорции 3:4:3. Залей 1 ст.ложку смеси 200 мл кипятка. Настаивай 20 минут.
Воть, приятного аппетита....😋
Комментариев ещё никто не написал.
Муж играет в компьютер, пока я всё делаю по дому и с ребёнком
Пока меня там гасят в комментариях, скажу в свое оправдание 😅
Я утром съездила в магазин, купила фруктов, овощей, 5кг мяса, бытовые мелочи
Притащила огромные пакеты домой, уложила дочь спать, разфасовала мясо, приготовила дочери обед, помыла посуду
ВСТАЛА ГОТОВИТЬ ОБЕД МУЖУ
И случилось то, что случилось
Муж играл в комп, я мыла посуду
Дочь получила синяк
Я сходила в магазин, купила мазь от синяков, вернулась домой, доготовила обед
Муж как играл в комп. Так и играл в комп
ОБЕД НИКТО...
Сколько кг вы набрали за беременность? Мой опыт +16 кг!
Беременяшки!
Сколько вы набрали за беременность?)
У меня завтра 31 неделя ровно, весы показывают плюс 16кг… мне страшно уже 😂 гиня орет 😳
Воду ограничили до 1,5л, у меня иногда и того меньше выходит, не скажу, чтобы целый день много ела, делаю упор на клетчатку (фрукты , овощи с дачи), мясо. Готовлю обычно, жирное не люблю.
Нет такого, чтобы я вот села там не знаю, и много прям поела очень, аля баночку огурцов, плитку шоколада и тд
Иногда вообще есть не хочу
Сокращаю мучное, сладкое, хлеб и...
Что должен знать ребенок к школе: полный список знаний и навыков
ЧТO ДOЛЖЕН ЗНАТЬ РЕБЕНOК К ШКОЛЕ
Постоянно теряю этот список, когда-то тоже тут его нашла, поэтому сохраню его себе в виде поста 😅
Местами он конечно под устаревший и не логичный, но пусть будет 🤭
P.S.: список не мой, с просторов мамлайф 2020г
РАЗДЕЛ 1.
1. Времена года.
2. Зимние месяцы.
3. Весенние месяцы.
4. Летние месяцы.
5. Осенние месяцы.
6. Дни недели.
7. Части суток - утро,день, ночь, вечер.
8. Семья - дедушка, бабушка, мама, папа и т.д.
9. Игрушки.
10. Школьные принадлежности.
11. Ж...
Рост спроса на лапшу и консервы
В России в этом году купили вдвое больше сухой лапши быстрого приготовления, чем год назад
Также увеличился спрос на консервы (+24%) и полуфабрикаты (+64%). В категорию консервов входят продукты из мяса, рыбы, овощей, фруктов и ягод. При этом средний чек на консервы и лапшу остался неизменным.
Мне кажется лапшу быстрого приготовления это последнее, что можно покупать. Неужели на столько сильный кризис в стране. А вы часто покупаете лапшу быстрого приготовления, консервы или полуфабрикаты?
Сколько тратит семья из 3 человек на продукты в Оренбурге?
Сейчас в топ увидела прост, где девушка спрашивала сколько тратит на продукты в месяц семья, там конечно разные суммы, от 15 до 100 тыс., но это и Москва, а интересно у нас в Оренбурге сколько обычно вы тратите на продукты? У нас семья из 3 человек, сын еще мало конечно кушает, но думаю около 15 мы тратим в месяц
Спасибо всем за ответы, интересно почитать разные мнения на этот счет.
P.S. конечно 15 тыс. это без мяса, которое передают родители с деревни. В основном это крупы, молочка, самые прос...